Jūsų nugara neatsitrauks, jei pasirinksite šią tinklinę kėdę (čia galite ją paimti šiandien)

Kada jūsų stuburas pradėjo rėkti?

Pakelkite ranką, jei po trijų valandų prie stalo kada nors jautėte protestą apatinėje nugaros dalyje. Taip, aš taip pat. Panašu, kad juosmens sritis ištinka dramatišką pykčio priepuolį, nebent nuolat keičiate pozicijas. Įspėjimas apie spoilerį: pigus plastikinis sostas, ant kurio šiuo metu sėdite? Tikriausiai pagrindinė priežastis.

Kartą dirbau nuo „ergonomiškos“ kėdės, kuri atrodė puošniai, bet po dviejų savaičių nusmuko kaip liūdnas taco. Mano laikysena pasidarė tokia bloga, kad pagavau save einantį kaip piratas. Pasirodo, sėdynės kokybės praleidimas ne taupo pinigus, o investuoja į būsimas chiropraktiko sąskaitas.

Pigios kėdės = pigi parama? Pakalbėkime apie mokslą

Dauguma biudžetinių biuro kėdžių supjausto dviem būdais:silpni atlošaiirnekvėpuojančios medžiagos. Jie vieną kartą prigis prie jūsų formos, tada niekada neatsigaus. Nenuostabu, kad bandydami rašyti el.

• Fiksuoti kampai priverčia jūsų kūną į nenatūralią padėtį

• Prakaituotos nugarėlės iš dizaino be tinklelio

• Nėra reguliuojamų porankių = pečių drama

Tinklinės kėdės: Negiedami darbo stalo komforto herojai

Atinklinė kėdė prailgintam sėdėjimuiyra ne tik madinga – tai inžinerinė magija. Kvėpuojantis audinys leidžia orui cirkuliuoti, todėl vėsi per maratono „Zoom“ skambučius. Be to, tos lanksčios tinklinės nugaros apkabina jūsų stuburo linkius, o ne kovoja su jais.

Patikėk manimi, praeitą mėnesį pakeičiau savo gumbuotą sėdynę į tinklinį atnaujinimą. Pirma savaitė: pastebimas skirtumas. Antra savaitė: mano kavos pertraukėlės ilgesnės, nes nebesisuku. Trečia savaitė: net mano viršininkas paklausė, kodėl mano laikysena staiga pagerėjo.

Pro patarimas: reguliuojamas yra nederamas

Ieškokite sėdynių su pakreipiamais porankiais ir sėdynės gylio slankikliais. Taip, tai yra papildomi 50 USD iš anksto, bet pagalvokite apie tai kaip į savo stuburo pensijų fondą. Taip pat pirmenybę teikite modeliams su galvos atlošais; tavo kaklas padėkos tau, kai ateis terminai.

Kur nusipirkti be proto

Pasiruošę atsisakyti kankinimo prietaiso? Patikrinkitegeriausios pirkimo parduotuvių vietosšalia jūsų – jose dažnai yra ergonomiškų tinklinių kėdžių, kurias lengva grąžinti. Arba slinkite per internetinius mažmenininkus ir ieškokite pasiūlymų. Profesionalus žingsnis: laukite šventinių išpardavimų, nors, tiesą sakant, jūsų nugarai nerūpi juodasis penktadienis.

O jei pastebėsite vietinio muito skyrių? Suimk. Toje šiek tiek įlenktoje dėžutėje gali būti paslėpta deimantinė kėdė. Prieš veždami namo, tiesiog apžiūrėkite amortizaciją ir mechanizmus.

Esmė: neleiskite kėdėms laimėti

Jūsų kūnas sunkiai dirba. Suteikite jam partnerį, kuris dirba sunkiau. Nesvarbu, ar koduojate, rašote, ar apsimetate, kad atsakote į el. laiškus, gera kėdė neleidžia skausmui laimėti. Laikas atnaujinti – ir ne, „sėdėk tiesiai“ nepataisys metų slampinėjimo. Bet tinklinė sėdynė? Žaidimo keitiklis.

PS Pasidalinkite šiuo su savo WFH komanda. Mes visi esame skolingi savo stuburams, kad nustotume toleruoti šiukšlių baldus. Dabar eik, atsiimk tą sosto vertą kėdę – tu to nusipelnei!

Taigi jūs galvojate apie naują tinklinę kėdę?

Žiūrėk, aš supratau.Mes visi ten buvome – sėdėjome per tas ilgas darbo valandas ir svarstėme, kodėl mūsų nugara mus žudo iki vidurdienio. Tada internete pamatysite tobulai atrodančią tinklinę kėdę, kuri žada komfortą kelias dienas. Bet patikėk manimi, kai sakau, kad vos po kelių savaičių ta pagalvė pradeda jaustis kaip senas bulvių maišas.

Šiandien noriu pasidalinti tuo, kas iš tikrųjų svarbu medžiojant atinklinė kėdė prailgintam sėdėjimuikuri nepraranda savo formos. Nes, tiesą sakant, mes nusipelnėme geresnio už baldus, kurie ant mūsų nukrenta įpusėjus.

Kas iš tikrųjų priverčia tinklelį išlaikyti?

Iš pradžių pats nebuvau tikras. Išpardavimo metu nusipirkau vieną iš tų itin pigių tinklinių kėdžių. Puikiai jaučiausi sėdėdamas salone. Tada parsivežiau namo? Ne. Trečią savaitę ten, kur anksčiau buvo mano užpakaliukas, iš esmės buvo susiskaldymas. Štai ką aš išmokau nuo tada:

• Patikrinkite įtempimą – paspaudus audinys turi greitai atšokti

• Ieškokite reguliuojamo sėdynės gylio, o ne tik fiksuotų padėčių

• Tvirti rėmai yra daug svarbesni nei prašmatnios spalvos

Kur net turėtum žiūrėti?

Štai tokių kėdžių pirkimas – vos nepapuoliau į spąstus užsisakęs aklą. Didelė klaida. Tą įtampą reikia jausti pačiam, pasėdėti joje bent penkias minutes, leisti kūnui pasakyti, kad kažkas negerai.

Fizinėse parduotuvėse, jei esate JAV, patikrinkite ageriausia pirkti parduotuvės vietašalia jūsų gali padėti. Ne todėl, kad jie yra vienintelė vieta, parduodanti kokybiškas kėdes (visiškai ne), bet todėl, kad kartais netoliese esantys pasirinkimai reiškia, kad prieš įsipareigodami galite palyginti asmeniškai.

Raudonos vėliavos, kurių negalite ignoruoti

Norėčiau, kad kas nors būtų man tai pasakęs anksčiau! Tos spindinčios apžvalgos kartais slepia tikras problemas. Saugokitės:

• Tinklelis, kuris jaučiasi plonas tarp pirštų

• Ratai, kurie neužsiblokuoja bandant juos perkelti

• Porankiai net šiek tiek kliba – tai jau per daug

Esmė

Tai priklauso nuo situacijos, taip? Kai kuriems žmonėms tereikia pagrindinių biuro dalykų. Kiti praleidžia aštuonias valandas per dieną žiūrėdami į skaičiuokles. Kad ir koks būtų jūsų koncertas, iš anksto investuodami laiką išvengsite galvos skausmo vėliau. Jei tinkamai pasirinksite šią tinklinę kėdę, jūsų nugara nenusileis – ir nuoširdžiai, piniginė jums taip pat padėkos.

Prieš paspausdami bet kurį atsiskaitymo mygtuką, atminkite: kokybė ne visada akivaizdi vien iš nuotraukų. Ženkite šį papildomą žingsnį, patikrinkite dalykus, užduokite klausimus. Kartais pirkdami laukiate savaitę, išvengsite jo pakeitimo per du mėnesius. Skamba pažįstamai? Tikiuosi, kad tai padėjo, rimtai.

Taigi, jūsų nugara iš tikrųjų skambina?

Būkime tikri- sėdi visą dieną? Tai ne pokštas. Tarp darbo namuose ir maratoninių žaidimų seansų jūsų nugarai reikia ko nors geresnio nei dėvėtų prekių parduotuvėje.

Štai kur gerastinklinė kėdė prailgintam sėdėjimuiPatikėk manimi, aš ten buvau. Netinkama sėdynė = nugaros skausmo miestas. Tačiau rasti netoliese taip pat nereiškia pervažiuoti pusę miesto.

Kodėl „Best Buy“ gali jus nustebinti

Gerai, išgirsk mane prieš nuleidęs akis. Geriausias pirkinys? Taip, elektronikos milžinas. Tačiau dabar jie turi keletą tinkamų biuro baldų, įskaitant ergonomiškas tinklelio parinktis.

Iš pradžių pats nebuvau tikras. Tada nuėjau į savo vietinę„Best Buy“ parduotuvės vietair radau būtent tai, ko ieškojau. Paprasta paieška jų svetainėje ir bumas – parinktys visai šalia.

Į ką atkreipti dėmesį perkant internetu

Ne tik paimkite bet kokią seną kėdę iš „Amazon“. Rimtai. Štai kas svarbu:

• Juosmens atrama, kuri iš tikrųjų kažką daro

• Kvėpuojanti tinklinė medžiaga (čia nėra prakaituojančių nugarų)

• Reguliuojami porankiai, nes jūsų pečiai jums padėkos

Paėmimas be ilgo važiavimo

Štai dalykas – dauguma žmonių mano, kad baldų pirkimas reiškia susidoroti su siuntimo vėlavimais ar sunkvežimio mokesčiais. Jau ne.

Patikrinkite artimiausiątinklinė kėdė pailgintam sėdėjimui geriausia pirkti parduotuvės vietapirma. Daugelyje vietų kai kurias prekes galima atsiimti prie borto arba pristatyti tą pačią dieną. Tai didžiulis.

Sutaupiau valandas tiesiogine prasme eidamas per prekybos centro automobilių stovėjimo aikštelę, o ne planuodamas pristatymo langą. Kartais patogumas pranoksta „nemokamą pristatymą“.

Keletas dalykų, kuriuos daryčiau kitaip

Priklauso nuo situacijos, bet tiesą sakant, sėdėjimas ant tų salono modelių prieš perkant viską pakeičia. Mano nugara išmoko šią pamoką sunkiai – tris kartus apsilankiusi pas chiropraktiką.

Be to, nepasitikėkite vien produktų nuotraukomis. Tikrieji matmenys yra svarbesni, nei manote, kai dirbate 10 valandų namuose.

Paskutinės mintys prieš išvykstant

Jūsų nugara rytoj jums nepadėkos, jei šiandien į tai nepaisysite. Investuoti į tinkamą kėdę nėra išgalvota – šiuo metu tai yra pagrindinė savęs priežiūra.

Taip, galbūt praleiskite naršymą po kiekvieną prekyvietę ir pirmiausia patikrinkite vietinį „Best Buy“. Gali sutaupyti laiko, pinigų ir, taip, jūsų stuburą.

Kodėl jūsų nugara iš tikrųjų svarbi dabar

Sąžiningai, aš maniau, kad tiks bet kuri biuro kėdė. Žinote – kažkas paminkštinto, galbūt su rankomis, kas atrodė šauniai salone. Tačiau po kelių mėnesių pabudusi su pažįstamu jausmu „mano stuburas pamiršo, kaip pasilenkti“ supratau kai ką svarbaus: kėdę, ant kurios kasdien praleidžiate valandas? Tai tikrai svarbu.

Tinklinės kėdės dalykas iš tikrųjų turėjo prasmę

Gerai, štai kur mano mintys pradėjo keistis. Užtikau diskusijas apietinklinė kėdė prailgintam sėdėjimuigeriausi variantai ir nuoširdžiai? Paspaudė. Kvėpavimas reiškia ne tik vėsumą liepos mėnesį – tai reiškia, kad šešias valandas iš eilės nesijaučiate įstrigę nuo prakaito ir karščio. Po pakeitimo mano nugara jautėsi kitaip. Ne stebuklingai pataisyta per naktį, bet tikrai labiau bendradarbiaujanti.

Iškilo klausimas: kur aš iš tikrųjų nusipirksiu, neatsidurdamas kur nors šešėlyje ar permokėdamas? Pasirodo, yra teisėtų vietų, į kurias žmonės nuolat grįžta.

Rasti savo parduotuvę buvo lengviau, nei tikėtasi

Dabar apie visą „artimiausios parduotuvės“ situaciją – ši dalis užtruko ilgiau, nei maniau. Internete yra daug painiavos, o tai erzina, kai bandote išspręsti paprastą problemą, pvz., „kur galiu tai išbandyti prieš perkant?“

Kas man padėjo – ieškojaugeriausia pirkti parduotuvės vietaypač todėl, kad jie paprastai turi fizinių atsargų ir internetinių įrankių. Galite patikrinti prieinamumą šalia jūsų, kartais net paskambinti iš anksto. Žinoma, ne visi mėgsta tuos didelius mažmenininkus, bet kartais patogu sėdėti prie kažko prieš įsipareigojant yra verta kompromiso.

Keletas dalykų, kuriuos verta apsvarstyti prieš perkant

• Išbandykite juosmens atramą, jei pirmiausia galite joje atsisėsti

• Patikrinkite porankio reguliavimo parinktis

• Pažiūrėkite į grąžinimo politiką – tik tuo atveju

Pasiruošę sėdėti teisingai? Pradėkite ieškoti dabar

Šiuo metu esu įsitikinęs, kad investuoti į tinkamą sėdimą vietą iš esmės nederėtų, jei dirbate namuose ar rimtai praleidžiate laiką prie stalo. Ir nuoširdžiai? Kuo anksčiau pradėsite ieškoti patikimų variantų šalia jūsų, tuo mažiau gailėsitės laukę.

Jei linktelėjote galvodami: „Taip, galėčiau atnaujinti“, nepraleiskite kitos savaitės. Patikrinkite, kas yra jūsų vietovėje. Jūsų būsimas „aš“ su nugara, kuri iš tikrųjų veikia tinkamai, jums padėkos.

Taip, atraskite tą parduotuvę, ką nors išbandykite ir pažiūrėkite, kas jums tinka. Kiekvieno kūnas yra skirtingas, ir tai gerai. Tikslas yra rasti tai, kas nekelia noro pašokti kas dešimt minučių.

Pastaba: kainos ir atsargos skiriasi priklausomai nuo vietos. Prieš išvykdami visada patikrinkite esamą užimtumą. Tikimės, kad kita apsipirkimo kelionė nuves jus ten, kur turite būti!