Kodėl ta papildoma galvos atrama gali išgelbėti jūsų darbo dieną (ir kodėl tai ne visada)

Žinai tą akimirką, kai...

Įsivaizduokite taip: esate įsitraukę į projektą, pirštai skraido per klaviatūrą. Praeina trys valandos. Staiga tavo kaklas rėkia taip, lyg į jį būtų smogtas mažytis plaktukas kiekvieną kartą, kai pasuki galvą. Taip. Buvo ten.

Prisimenu, kaip praeitą savaitę slampinėjau prie nešiojamojo kompiuterio ir buvau įsitikinęs, kad kofeinas viską sutvarkys. Spoileris: Ne. Tada aš supratau – mano kėdė čia nebuvo herojus. Bent jau ne iki galo.

Kai galvos atrama iš tikrųjų padeda

Atik tinklinio biuro kėdės galvos atramadalykas gali pakeisti žaidimą. Sąžiningai? Jei jūsų kėdė leidžia retkarčiais atsilošti, tai suteikia jūsų stuburui erdvės kvėpuoti. Tai panašu į mažą pagalvėlę, skirtą užkoduoti.

Bet čia yra laimikis: tai nėra magija. Vieną kartą išbandžiau ir dvi dienas jaučiausi nuostabiai. Tada mano pečiai vėl pradėjo judėti link mano ausų. Pasirodo, laikysena kaskart pranoksta aksesuarus.

Kodėl žmonės juos myli

• Palaiko galvą per pertraukas
• Skatina atsilošti, o ne kniūbsčią
• Geriau tinka vėsesnėse patalpose (tinklelis kvėpuoja!)

Bet palauk... Tai ne visada išspręsta

Prisiekiu, pusę atvejų žmonės kaltina savo kėdę dėl problemų, kurios kyla iš... na, patys. Lyg pamirštų sureguliuoti ekrano aukštį. Arba mąstymas „ergonomiškai“ reiškia, kad jūs niekada nejudate.

Štai mano teorija: galvos atrama jaučiasi naudinga, kol to nepadaro. Kaip nešioti akinius, bet vis tiek pasitempti, nes žiūrite per arti. Tikrasis piktadarys? Per ilgai sėdi ramiai.

Kai atsiliepia

Jei jūsų kėdės porankiai nėra išlyginti, galvos atrama tampa nenaudinga. Mačiau atskirai parduodamas kėdes, kurios žada suderinamumą, tačiau dauguma „vieno dydžio tinka visiems“ tinklelio yra labiau „vieno dydžio“.

Be to – smagus faktas – atsilošimas perkelia spaudimą į apatinę nugaros dalį. Ne, ačiū. Man labiau patinka kaklo patempimas nei išialgija.

Ko iš tikrųjų ieškoti

Prieš pirkdami šį prabangų priedą, patikrinkite:

1. Aukščio reguliavimas: Ar jis pasiekia jūsų kaukolės pagrindą?
2. Atsparumas posvyriui: Per laisvas = diskelis. Per kietas = erzina.
3. Tinklo kokybė: Pigus audinys tempiasi greičiau nei tavo valia.

Paskutinė mintis

Ta papildoma galvos atrama? Taip, kartais padeda. Tačiau geriausia investicija yra atsistoti kas valandą. Vaikščioti. Ištempti. Žiūrėkite į sieną be jokios priežasties. Jūsų kūnas jums padėkos vėliau.

Vis dėlto, jei tai kainuoja mažiau nei terapijos seansas? Visiškai verta pabandyti. Tiesiog nedarykite to visu savo planu. Ir ei, jei išbandysite tą tinklelį, pažymėkite mane savo pergalės asmenukėse!

Buvau pasiruošęs atsisakyti savo senos kėdės... Kol tai neįvyko

Įsivaizduokite taip: esate iki kelių skaičiuojant skaičiuokles ir staiga jūsų kėdės galvos atrama nusprendžia susilankstyti kaip pigus skėtis. Apima panika. Kas dabar? Ieškote visiškai naujos kėdės ar lošiate dėl pigios atsarginės dalies? Aš puikiai suprantu, kodėl tu galvoji pirktitik tinklinio biuro kėdės galvos atramayra judėjimas. Greitas pataisymas, pigesnė kaina, tiesa?

Sirenos daina „Tik galvos atrama“

Būkime tikri – kai laiko juostos susilieja su terminais, niekas nenori laukti dviejų savaičių pristatymo. Atskira galvos atrama atrodo kaip išsigelbėjimas. „Google“ „tik tinklinio biuro kėdės galvos atrama“, slinkite per tris skelbimus ir būk: 25 USD viską išsprendžia. Lengvas peasy. Bet čia yra laimikis:

• Tinkamumo problemos:Paskutinė mano „universali“ galvos atrama klibėjo taip stipriai, kad jautėsi kaip vėjo varpelis jūroje.
• Kokybiška ruletė:Pigios plastikinės detalės trūkinėja greičiau nei mano valia per pietų užkandžių priepuolius.
• Mono-Tasker Trap:Ką daryti, jei spaustuko mechanizmas užsifiksuoja *įdiegus*? Dabar jūs vis tiek keičiate jau sugedusią kėdę.

Kai perkate atskirai *Iš tikrųjų* prasminga

Gerai, išgirsk mane. YRA atvejų, kai atskiros galvos atramos medžioklė daro stebuklus. Galbūt jūsų viršininkas pagaliau patvirtino ergonominius patobulinimus, bet biudžetas apima tik priedus. O galbūt kėdė jums priklauso penkerius metus ir kitur nerandate tinkamų rėmų.

Pro patarimas:Patikrinkite forumus! Kartais žmonės parduoda naudotas dalis iš identiškų modelių. Kartą už 12 USD įsigijau beveik naują galvos atramą iš bendradarbio, sumažinusio savo namų biuro sąranką.

Slaptūs „Tai priklauso“ veiksniai

Prieš spustelėdami „Į krepšelį“, paklauskite savęs:

• Jūsų kėdės amžius:Senesniems modeliams dažnai trūksta atsarginių dalių palaikymo. Ar verta modifikuoti kažką senesnio nei jūsų telefonas?
• Garantijos būsena:Kai kurių prekių ženklų garantijos negalioja, jei montuojate neoriginalias dalis. Ooo.
• Ilgalaikis planas:Planuojate greitai keisti darbą? Laikinas pataisymas iš tikrųjų gali sutaupyti pinigų, palyginti su investicijomis į naują kėdę dabar.

Tikras pokalbis: aš padariau abu pasirinkimus

Praėjusiais metais nusipirkau komplektą tik su galvos atrama. Puikiai veikė šešis mėnesius, kol nuplėšta varžto skylė. Išmokta pamoka? Jei jūsų kėdei vis dar taikoma garantija arba ji turi aukščiausios kokybės dalių, išleiskite papildomus pinigus OĮG pakeitimui. Bet jei jūs gyvenate nuo atlyginimo iki algos? Taip, biudžeto parinktis išsaugo jūsų sveiką protą iki atlyginimo dienos.

Galutinis verdiktas: neskubėkite spustelėti

Nėra stebuklingos formulės, bet kantrybė atsiperka. Padarykite matavimų ekrano kopijas, skaitykite grąžinimo politiką ir galbūt investuokite į tvirtą antrinės rinkos variantą, o ne siekdami nuolaidų. Nes niekas nesumažina produktyvumo greičiau nei galvos atramos reguliavimas kas dešimt minučių!

Turite klausimų apie savo kėdės padėtį? Numeskite juos žemiau – atsakysiu apsimesdamas, kad rašau ant savo šiek tiek sulūžusios sėdynės 😅

Kas atsitiko po 30 dienų?

Gerai, štai dalykas – nusipirkautik tinklinio biuro kėdės galvos atramaiš esmės dėl užgaidos vieną popietę. Ne todėl, kad mano dabartinė sąranka rėkė ant manęs iš agonijos, bet todėl, kad mano kaklas pradėjo skųstis per tuos ilgus „Zoom“ susitikimus. Po trisdešimties dienų? Leisk man išpilti arbatos.

Pirmoji savaitė: skeptiškas draugiškumas

Sąžiningai, pagalvojau: „Kodėl aš moku papildomai už tai, ką mano kėdė jau turėjo turėti? Bet tada aš jį pakoregavau, pasilenkiau į tą rytinį ruožą, kai pabundu nuo miegojimo prie stalo, ir... oho. Gerai, tai iš tikrųjų veikė. Tinklinė medžiaga kvėpavo daug geriau nei mano senoji pagalvėlė. Tačiau iš pradžių vis pamiršdavau, kur tiksliai padėjau galvą, tarsi man reikėjo priminimų. Juokinga, tiesa?

Antroji savaitė: formuojasi geri įpročiai

Antrą savaitę kažkas pasikeitė. Nuolat nebereguliavau savo laikysenos. Mano kaklas nustojo daryti tą subtilų spragtelėjimą, kai pasukau galvą. Štai kas mane nustebino – tai buvo ne tik patogumas. Atrodė, kad staiga po pietų nuosmukio metu turėjau daugiau energijos. Galbūt dėl ​​to, kad nejudėjau kūno, kas dešimt minučių ieškodama reljefo pozų?

Trečioji savaitė: tikras pokalbis apie vertę

Štai kur viskas pasidarė įdomu. Kai kurios dienos buvo stebuklingos – produktyvumas smarkiai išaugo, susikaupti lengviau. Tada buvo dienų, kai prisiekiu, kad visa sąranka buvo netinkama. Pasirodo, nettik tinklinio biuro kėdės galvos atramanėra vienas visiems tinkamas. Kai sėdėjau sukryžiavęs kojas, palyginti su įprasta sėdėjimo padėtimi, koregavimas buvo svarbesnis nei įprastai.

Ketvirta savaitė: galutinis verdiktas

Po trisdešimties pilnų dienų sužinojau štai ką: Taip, pirkdami papildomus priedus galite visiškai sutaupyti jūsų darbo dieną, jei kasdien prie stalo praleidžiate daugiau nei šešias valandas. Bet jei turite biudžeto apribojimų? Visiškai suprantama tai praleisti. Taip pat supratau – mažiau svarbu, koks jis išgalvotas, o labiau ar jis atitinka TAVO specifinius skausmo taškus.

Dalykai, kurių niekas jums nepasakoja apie šiuos priedus

• Jūsų kūnas prisitaikys lėčiau nei tikėtasi. Nesitikėk stebuklų pirmą dieną.

• Jei jūsų kėdės pagrindas yra pigus, jokia galvos atrama visko nepadės.

• Reguliavimo varžtai atsilaisvina. Aš turėjau sugriežtinti savo du kartus per pirmąjį mėnesį.

• Tinklo kokybė labai skiriasi – nemanykite, kad jie visi vienodi.

Ar turėtumėte pasiimti vieną sau?

Štai mano tikrasis pokalbis po viso šio mėnesio trukmės eksperimento: jei jūsų kaklas jus kankina darbo valandomis, paimkitetik tinklinio biuro kėdės galvos atrama. Jei įmanoma, pabandykite prieš įsipareigodami. Ir galbūt stebėkite savo komforto modelius – kartais geriausia investicija yra tiesiog suprasti, kada jums iš tikrųjų reikia pagalbos, o ne tada, kai tik naršote internete ir ieškote patvirtinimo.

Apatinė eilutė? Tai išgelbėjo mano darbo dienas, kai man jų labiausiai reikėjo. Tačiau tai nepakeitė visos mano karjeros per naktį. Realūs lūkesčiai čia yra viskas.