Kai darbas namuose tampa įprastas (ir ką tai iš tikrųjų reiškia)

Kai sofa tapo mano biuru

Ar kada nors nepastebėjote, kad per Zoom susitikimą mūvėjote sportines kelnes? Taip, aš irgi ten buvau. Iš pradžių darbas iš namų jautėsi kaip laisvė – jokios kelionės į darbą ir atgal, neribotas kavos papildymas. Tačiau po kelių mėnesių šio ilgalaikio naudojimo wfh viskas pasikeičia. Ne dramatiškai, tiesiog... tyliai.

Kur baigiasi darbas ir prasideda gyvenimas?

Anksčiau laukdavau 17 val. Dabar? Kartais vis dar atsakinėju į elektroninius laiškus lankstydama skalbinius. Nėra fizinės kelionės į darbą ir atgal, kad būtų galima pažymėti ribą tarp „darbo režimo“ ir „namų režimo“. Tai lengva pamiršti, kai tiesiogine prasme pereinate nuo skaičiuoklės prie vakarienės ruošimo.

• Pervargimas nesuvokdamas

• Sunku psichiškai išsijungti

Tyliosios kalbos problema

Mes juokaujame apie „kameros nuovargį“, bet čia yra daugiau. Praėjusį mėnesį praleidau mažus pokalbius prieškambaryje – to, kaip kas nors galėtų paklausti: „Nelengva diena? tiesiog eidamas pro savo stalą. Tekstiniams pokalbiams tos šilumos trūksta. Jūs siunčiate "Supratau!" bet įdomu, ar jie tikrai suprato tavo mintį.

Prisimenu vieną komandos skambutį, kur linktelėjau kartu, jausdamasis atitrūkęs. Pasirodo, aš vykdžiau kelias užduotis, kol kažkas aiškino mūsų projekto laiko juostą. Oi. Tie smulkūs nesusipratimai greičiau kaupiasi internete.

Ne tik apie buvimą vienam

Vienatvė ne visada matoma. Galbūt esate apsuptas šeimos, bet jaučiatės izoliuotas, nes nesidalinate jų kasdieniu ritmu. Kolegos ekranuose tampa veidais, o ne žmonėmis su netvarkingais stalais ir išsiliejusia kava. Prisitaikome, bet kažkas keičiasi. Pavyzdžiui, kodėl kiekvienas vaizdo skambutis yra intymus ir tolimas?

Taikos sudarymas su naujuoju normaliu

Kai kuriomis dienomis planuoju virtualius kavos pokalbius su kolegomis. Kiti prieš miegą mūviu tikras kelnes ir anksti užsidarau nešiojamąjį kompiuterį. Nėra tobulos formulės – tik nedideli koregavimai. Svarbu pripažinti šias tylias kovas. Jie galioja, net jei kiti apie juos nekalba.

Ilgalaikis darbas namuose nėra tradicinis darbas. Tai naujos kalbos mokymasis, nematomų struktūrų kūrimas aplink chaosą. Ir nuoširdžiai? Mums sekasi gana gerai, nes daugelis iš mūsų tai suprato eidami kartu.

Taigi… Ar tai?

Darbas iš namųprasidėjo kaip naujovė. Prisimeni, kada galėjai juokauti apie susitikimus su pižama? Pasukite dvejus metus į priekį, o dabar susimąstote, kodėl jūsų sofa labiau primena kalėjimo kamerą, o ne jaukią biuro kėdę.

Kalbėkime tikromis kalbomis:ilgalaikis naudojimas wfhtai dar ne viskas „gurkšnoti kavą tikrinant el. laiškus“. Iš pradžių man patiko laisvė. Bet pastaruoju metu? Mano produktyvumas krenta, šuo sprendžia apie mano mastelio keitimo foną ir taip, aš netyčia atsakiau – į visus el. laišką 3 val.

Nematoma linija tampa neryški

• Dirbate iki vidurnakčio, nes „namuose tylu“

• Jūsų sutuoktinis parašo žinutę "tu egzistuoja?" per „Slack“ jaustukus

• Jūs suprantate, kad skalbiniai kaupiasi greičiau nei terminai

Štai ko jums niekas nesako: jūsų smegenims reikia išjungti jungiklius. Be fizinių kasdienės kelionės į darbą ir atgal signalų, darbas patenka į miego laiką. Tai nėra pusiausvyra – tai perdegimas, kuris laukia, kol įvyks.

Raudonos vėliavos, kurių nepaisote

Galbūt manote, kad su WFH elgiatės gerai. Bet jei linktelite kartu su šiais ženklais, pristabdykite:

• „Aš tiesiog atsakysiu į dar vieną el. laišką...“ (2 val.)

• Pamiršus, kad pietų laikas egzistuoja

• Jūsų „biuras“ – tai krūva drabužių ant lovos

Tai nėra keistenybės – tai susidarantys įtrūkimai. Ilgalaikė WFH sėkmė nėra susijusi su kruopštumu; tai apie ribas. Kaip netikros kelionės į darbą ir atgal nustatymas (apeikite kvartalą!) arba „nedarbo kampelio“ nustatymas.

Kas dabar?

Jei vis dar skaitote tai vidurdienį, sveikiname! Pavykote iki galo. Prieš uždarydami nešiojamąjį kompiuterį, paklauskite savęs: ar klestite, ar tiesiog išgyvenate? Pataisymai kiekvieną kartą įveikia neigimą.

PS Jūsų šuo buvo teisus dėl visko. Kitą kartą elkitės su jais geriau nei su klientais.

Taigi WFH pasilieka čia...

Žinote tą akimirką, kai pabundi su pižama 9 ryto ir staiga supranti... tu tai darai ne tik vieną kartą? Kai darbas namuose tampa įprastas dalykas, viskas tarsi pasislenka po kojomis. Iš pradžių nebuvau tikras, kaip tai jaustis.

Prisimenant, kad tai buvo ne tik savaitė

Prieš trejus metus visi mušdavomės. Skambinimas prie durų rankenos Zoom. Vakarienei valgykite dribsnius, bandydami nutildyti vaikus konferencinių pokalbių metu. Tada niekas nemanė, kad tai darysime ilgą laiką. Dabar mes čia, ir nuoširdžiai?

Ribos išsiliejo taip, kaip nesitikėjau. Dabar mano virtuvės stalviršis yra ten, kur aš tikrinu el. Sofa tapo mano susirinkimų kambariu. Ir nepradėkite manęs, kai baigiasi darbas ir prasideda tikrasis gyvenimas – ši linija kartais atrodo gana miglota.

Kaip iš tikrųjų atrodo ilgalaikis WFH naudojimas

Jei aš esu tikras su tavimi, tai nėra taip romantiška, kaip visi leido tai skambėti. Žinoma, yra daugiau lankstumo. Tarp susitikimų galite sulankstyti skalbinius. Tačiau taip pat yra toks keistas jausmas, kad niekada iš tikrųjų nėra darbo.

Geri dalykai, apie kuriuos niekas pakankamai nekalba

• Tiesą sakant, sutaupote pinigų degalams ir pietums - gana didelis laimėjimas

• Daugiau laiko su šeima, net jei kartais jie vis dar yra po kojomis

• Savo tempo nustatymas (proto ribose)

Ir ne tokie geri dalykai

Vienatvė ištinka stipriau, nei tikėjausi. Trūksta tų vandens aušinančių akimirkų – tikrų atsitiktinių ryšių su bendradarbiais. Ir kartais namai pradeda jaustis ne tokie kaip namai, o labiau kaip... kita darbo vieta.

Kaip mes prisitaikome neprarasdami savęs

Po metų ilgalaikio naudojimo wfh išmokau keletą sunkių pamokų. Ribų nustatymas nebėra neprivalomas – tai išgyvenimas. Net jei tai reiškia tiesiogine prasme durų uždarymą, persirengimą po darbo ar pasivaikščiojimą, kad būtų pažymėtas perėjimas.

Tai neturi būti viskas arba nieko

Kelios dienos per savaitę biure gali turėti įtakos. Hibridinės sąrankos leidžia mums išlaikyti tam tikrą lankstumą neprarandant ryšio. Tiesa ta, kad kiekvienai situacijai reikia savo ritmo.

Baigiame ten, kur esame dabar

Darbas namuose greitai niekur nedings. Nesvarbu, ar jums tai patinka, ar kovojate su juo, ar kažkur tarp jų – jūs tai suprantate kaip ir mes visi. Ir nuoširdžiai? Viskas gerai.

Jei nieko daugiau, mes visi atradome, kaip iš tikrųjų atrodo atsparumas. Pasirodyti, rasti būdą, priversti jį veikti – net kai apibrėžimas nuolat keičiasi. Taip, WFH dabar yra mūsų įprastas dalykas. Ir kažkaip... tai gerai.

Kodėl darbas namuose praėjusiais metais atrodė kitaip

Prisimeni 2020 m. kovą? Niekada nepamiršiu, kaip greitai mano valgomojo stalas tapo mano stalu. Tuo metu visi manė, kad tai truks daugiausia kelis mėnesius. Bet štai – ilgalaikis WFH naudojimas pakeitė tai, kaip milijonai mūsų dirba kasdien. Ir nuoširdžiai? Tai ir jaudina, ir vargina.

Dėl tvarių nuotolinio darbo įpročių nesiderėti negalima

Kai pirmą kartą visam laikui apsigyvenau WFH, nesupratau, kad man reikės atkurti visą savo kasdienybę. Ankstyvas rytas reiškė ne kelionės į darbą ir atgal, bet ir... ne aiškaus pradžios laiko. Skamba pažįstamai? Ribų sukūrimas užtruko. Dabar pirmenybę teikiu tokiems dalykams kaip rytiniai pasivaikščiojimai, suplanuotas kelionės į darbą ir atgal laikas ir dienos pabaiga išjungimo ritualu. Šie maži poelgiai chaosą pavertė ramybe.

• Nustatykite „virtualią kelionę į darbą ir atgal“ naudodami muziką ar internetines transliacijas

• Suplanuokite pietų pertraukas nuo ekranų

• Išjunkite pranešimus pasibaigus darbo valandoms

Jūsų namų biuro sąranka svarbiau, nei manote

Dirbdavau sukryžiavęs kojas ant sofos, kol nugara ant manęs rėkdavo. Išmokta pamoka! Tinkamas namų biuro įrengimas ilgaamžiškumui nėra prabanga – tai išgyvenimas. Investuokite į kėdę, kuri palaiko laikyseną, pastatykite ekranus akių lygyje ir gaukite tam skirtą erdvę (taip, net jei tai yra miegamojo kampas).

Ilgalaikio WFH perdegimo prevencija

Didžiausia klaida? Niekada psichiškai neatsitraukia. Vieną praėjusio mėnesio savaitę aš vėlavau „tiesiog baigdamas reikalus“ ir griuvau į lovą jausdamasis tuščiaviduris. Tada supratau, kad WFH perdegimo prevencija – tai ne mažiau darbas, o kitoks darbas. Užblokuokite susikaupimo laiką, darykite mikro pertraukėles ir išmokite sakyti „ne šiandien“ atliekant neskubias užduotis.

Gerai, kad kartais nesijaučia sinchronizavimo

Žiūrėkite, bus dienų, kai vaikai pertrauks Zoom skambučius arba skalbinių krūvos atitrauks dėmesį įpusėjus susitikimui. Prisitaikymas svarbiau nei tobulumas. Jei jums sunku, pradėkite nuo mažo. Galbūt vieną blogą įprotį keiskite geresniu kas savaitę. Pažanga > tobulumas kiekvieną kartą.

Ilgalaikis darbas namuose – tai ne tik išgyvenimas – tai darbo eigos, kuri palaiko jūsų energiją ir džiaugsmą, sukūrimas. Kokį pakeitimą atliksite šiandien? Pasidalykite savo istorija žemiau; Aš palaikau tai, kad mes visi kartu tai išsiaiškintume. 💻✨