Dėl ko iš tikrųjų verta pirkti galvos atramą (ne tik kitą kėdės priedą)

Ta nepatogi akimirka, kai galva nesiremia į nieką

Mes visi buvome ten – pasilenkę prie nešiojamojo kompiuterio namuose, įsitempę kaklą, nes pamiršote paimti pagalvę, gautą kartu su 300 USD kainuojančia kėde. Aš praleidau kelias savaites vengdamas paminėti faktą, kad daugumoje kėdžių yra baisių galvos atramų. Pasirodo, atnaujinimas yra svarbesnis nei mes manome.

Kodėl „Reguliuojamas tinklelis“ nėra tik rinkodaros žargonas?

Kai pagaliau nuspaudžiau gaidukąreguliuojama tinklinė galvos atrama biuro kėdei, mano rytinis nugaros skausmas išnyko per naktį. Tai ne magija – tai fizika! Fiksuota galvos atrama arba negerai atsitrenkia į kaklą, arba nieko nedaro, o reguliuojama galvos atrama juda kartu su JŪSŲ stuburu.

• Judėjimas aukštyn/žemyn: labai svarbu įvairiems aukščiams
• Pasvirimo reguliavimas: palaiko darbo kampus į šonus
• Gilus tinklelis: geriau kvėpuoja nei putplasčio kamšalas

Paslėptas suderinamumo spąstai

Mano pirmasis pigus priedas nutrūko po trijų mėnesių. Ach. Štai ko pardavėjai jums nepasakys:

Nepraleiskite matavimų etapo! Kai kuriose naujesnėse kėdėse naudojami patentuoti ryšiai – mano bendradarbis iššvaistė 40 USD, kol tai sužinojo.

Komfortas prieš estetiką? Jūs nuspręsite

Ta aptaki dirbtinės odos galvos atrama salono nuotraukose atrodė nuostabiai. Tačiau pabandykite miegoti prieš tai per pietų pertraukas. Tinkliniai geriau kvėpuoja, neprilimpa prie prakaituotų marškinių ir iš tikrųjų palaiko kaklo linkį. 10 valandų kodavimo sprinto metu išbandžiau abi rūšis vienas šalia kito – nugalėtojas akivaizdus!

Jūsų kaklas jums padėkos vėliau

Kitą kartą, kai kas nors pasiūlys tiesiog nusipirkti „bet kokią kėdę su galvos atrama“, parodykite jiems šį įrašą. Išleiskite papildomus 60 USD kokybei. Apsvarstykite anreguliuojama tinklinė galvos atrama biuro kėdeisu judesiu bent 4 kryptimis. Pasitikėk manimi – ateitis – tu kasdien duosi tau penkis.

PS Vis dar apsiperkate? Mano mėgstamiausias prekės ženklas naudoja greitai atsegamus spaustukus, kurie tinka daugumai Herman Miller kėdžių. Daugiau informacijos netrukus!

Pakalbėkime apie tą kaklo skausmą

Ar kada nors praleidote valandas prie savo stalotik iki pietų supranti, kad tavo kaklas tave žudo? Taip, aš ten buvau. Ir atvirai kalbant, tai ne tik jūs – daugelis iš mūsų su tuo susiduriame reguliariai.

Anksčiau maniau, kad tiks bet kokia galvos atrama. Bet tada aš supratau:ne visos galvos atramos yra vienodos.

Fiksuotas ir reguliuojamas – kodėl tai svarbu?

Iš pradžių nebuvau tikras, kuris iš jų geresnis. Fiksuotos galvos atramos atrodė tvirtesnės, tarsi jos nepasiduotų. Reguliuojami atrodė... sudėtingi. Bet štai kas mane užklupo: mano ūgis ne visada toks pat. Vienomis dienomis esu suglebusi, kitomis – palinkusi į priekį. Tvirta galvos atrama to tiesiog nesuteikia.

• Kaklo padėtis keičiasi visą dieną

• Jūsų laikysena pasikeičia, kai esate pavargęs

• Skirtingos sėdėjimo padėtys yra svarbesnės, nei manote

Tada aš pradėjau žiūrėti į anreguliuojama tinklinė galvos atrama biuro kėdei. Skamba konkrečiai, tiesa? Pasirodo, tai tikrai pasikeitė.

Ko aš iš tikrųjų ieškau dabar

Tai priklauso nuo situacijos, bet štai kas man tinka:

Pirma, patogumas ilgų užsiėmimų metu. Antra, greitas koregavimas, kai reikia. Trečia, pralaidumas orui – jei dėl jo prakaituojate per apykaklę, prieš naudodami ją norėsite ją nuimti.

Tinklinis dizainas padeda užtikrinti oro cirkuliaciją. Iš pradžių žiūrėjau skeptiškai, bet po kelių mėnesių darbo namuose mano kaklas išliko vėsesnis, palyginti su paminkštintais plastikiniais variantais.

Kainos klausimas

Štai kur aš kartais dvejoju. Ar tikrai man reikia išleisti daugiau? Na, taip ir ne. Nereikia sulaužyti pinigų, tačiau pigūs plastikiniai priedai dažnai jaučiasi neryškūs. Investicinė dalis paprastai trunka metus, o ne savaites.

Pagalvokite, kiek valandų kasdien sėdite. Jei tai 8 ir daugiau valandų, galbūt prasminga skirti šiek tiek daugiau pinigų kokybei.

Mano paskutinės mintys

Žiūrėkite, aš nesakau, kad kiekvienam žmogui reikia atnaujinimo. Tačiau jei nuolat susiduriate su diskomfortu, pagalvokite, ką iš tikrųjų perkate. Ar tai dar vienas aksesuaras, ar tai tikra jūsų kūno atrama?

Anreguliuojama tinklinė galvos atrama biuro kėdeiskamba nišiškai, bet man tai varginanti valanda pavertė įveikiamą dieną. Kartais maži pokyčiai prisideda prie didelių skirtumų.

Kalbant apie biuro sąranką, ar per daug išleidžiate išvaizdai?

Taigi būkime sąžiningi, mes visi ten buvome. Vėlai vakare, pusiau miegant naršote biuro kėdžių priedus ir staiga žiūrite į šauniausią visų laikų tinklinio galvos atramą. Bet štai koks dalykas – nesupratau, į ką iš tikrųjų įsitraukiau, kol neįdiegiau.

Pasirodo,ne visos galvos atramos yra vienodos. Ir ne, tai reiškia ne tik kainų etiketes. Naudodamasis skeptiškai nusiteikęs tapau įsitikinęsreguliuojama tinklinė galvos atrama biuro kėdeiapie tris mėnesius iš eilės.

Pirmas dalykas, pirmiausia: ką iš tikrųjų tinklinis audinys daro jums?

Iš pradžių maniau, kad tai tik dar vienas rinkodaros madingas žodis. Kaip tada, kai įmonės sako „aukščiausios kokybės medžiagos“, o tada apmokestina dvigubai daugiau. Bet tada aš pradėjau atkreipti dėmesį – rimtai atsisėskite ir tikrai pastebėkite, kas vyksta, kai atsiremiate į skirtingus paviršius.

Tinklelis kvėpuoja. Tiesiogine prasme. Po ilgo „Zoom“ susitikimo, kai kiekvieno veidas yra didesnis nei jo tikrasis buvimas, ant kaklo nepila prakaitas. Man buvo tokie galvos skausmai kiekvieną dieną apie 15 val., ir nuoširdžiai? Jie beveik iš karto sustojo. Ne magija. Tiesiog geresnis oro srautas.

Štai kodėl koregavimas yra svarbus (patinka, daug)

Gerai, kad galėtumėte nusipirkti bet kokią seną galvos atramą ir užsidėti ant kėdės. Betreguliuojamas viską pakeičia. Mano pirmoji klaida? Iš pradžių gavau kažką, kas jausdavosi saugi, o įpusėjus savaitei supratau, kad tai nepakyla ar nesileidžia pakankamai toli mano ūgiui. Taigi dabar per skambučius keistai lenkiu kaklą.

Tada ir radaureguliuojama tinklinė galvos atrama biuro kėdeivariantas. Tokios, kai nereikia įrankių, nereikia mechanikos daktaro laipsnio ir tai gali padaryti per dvi minutes geriant kavą. Tas reguliavimo diapazonas? Žaidimo keitiklis.

Palaukite, bet ar tai nėra per daug vidaus biurams?

Trumpas atsakymas: priklauso. Ilgas atsakymas: tikriausiai taip, net labiau, nei jūs manote. Pastaruoju metu visi praleidome per daug valandų internete ir žinau, kad nebuvau vienas, kai vėl pradėjau pabusti sustingęs sprandas.

Jūsų kūnui nesvarbu, ar dirbate prie posėdžių salės, ar prie virtuvės stalo. Jūs vis dar sėdite toje pačioje pozicijoje šešias, aštuonias, kartais dešimt valandų. Ir spėk ką? Jūsų kaklas pastebi.

• Tinkama atrama apsaugo nuo įtempimo

• Reguliuojamumas tinka jūsų konkrečiam kūnui

• Kvėpuojančios medžiagos apsaugo nuo diskomforto

• Investicijos atsiperka į kasdienį komfortą

Tikrasis klausimas: ar verta atnaujinti?

Žiūrėk, aš supratau. Biudžetai siauri. Šiomis dienomis visi stengiasi, kad kiekvienas doleris padidėtų. Bet štai čia aš turiu jums mesti iššūkį – jūs leidžiate savo laiką prie to stalo. Jūsų kaklas, pečiai, nugara – visa tai susiję su jūsų savijauta.

Ar anreguliuojama tinklinė galvos atrama biuro kėdeiesminis? Na, tai panašu į klausimą, ar batai svarbūs visur vaikštant. Galbūt nekelia pavojaus gyvybei. Bet patikėk manimi, kai sakau, kad komfortas didėja bėgant metams.

Taip, galbūt pažiūrėkite, ką dedate į savo darbo vietą. Ne todėl, kad kažkas tau liepė. Bet todėl, kad nusipelnėte dirbti nuolat nekeisdami svorio, stengdamiesi išvengti standumo.

Na, jei tai reiškia, kad reikia švaistytis kažkuo, kas iš tikrųjų veikia, o ne vaikytis tendencijų? Sąžiningai? Verta kiekvieną kartą.

Gerai, būkime sąžiningi dėl šio pirkinio

Štai toks dalykas– Anksčiau tiesiog mesdavau pinigus į bet kokią galvos atramą, kuri „Amazon“ atrodė miglotai patogi. Žinai tuos? Tie pigūs putplasčio daiktai, kurie nukrenta per mėnesį. Spoilerio įspėjimas: jie tai daro.

Per daug laiko praleidęs tyrinėdamas biuro ergonomiką (ir taip, aš kentėjau nuo baisaus kaklo skausmo), pagaliau išsiaiškinau, kas iš tikrųjų daroreguliuojama tinklinė galvos atrama biuro kėdeivertas jūsų pinigų.

Už ką iš tikrųjų mokate (tai ne tik putos)

Reguliuojamumas, kuris iš tikrųjų kažką reiškia

Iš pradžių nesupratau, kodėl kaina svarbi. Galvos atrama yra galvos atrama, tiesa? Neteisingai. Mano draugė Sara man parodė savo naują sąranką – ji sakė, kad skirtumas yra naktis ir diena. Tikroji vertė atsiranda, kai gali:

• Lengvai perkelkite aukštyn ir žemyn

• Pasukite jį į priekį arba atgal

• Pakeiskite pasvirimo kampą savarankiškai

Jūsų galva nėra vienintelė situacija, kuri tinka visiems. Nei viena, nei kita neturėtų būti jūsų galvos atrama. Kai ką nors reguliuosite, pastebėsite, kad kaklas nustos klykti, kad pasiektų komfortą.

Tinklelis prieš atminties putas: tikrasis klausimas

Aš vaikščiojau pirmyn ir atgal kelis mėnesius. Tinklelis atrodė vėsesnis (tiesiogine prasme), bet putplastis atrodė prabangesnis. Tada supratau – temperatūros kontrolė svarbiau nei pirminis minkštumas.

Kodėl tinklelis laimi mano knygoje

Pagalvok apie tai: tu sėdi ten valandų valandas. Jūsų kūnas įkaista. Su anreguliuojama tinklinė galvos atrama biuro kėdei, iš tikrųjų teka oras. Neprakaitavęs kaklas 15 val. Prireikia savaitės, kad priprasti, jei esate iš debesų minkštų putų, bet nuoširdžiai?

Šis pradinis tvirtumas yra jūsų kaklo išmokimas taisyklingos laikysenos. Jis turi palaikyti, o ne lopšį.

Diegimas yra svarbesnis, nei manote

Štai kur dauguma atsiliepimų praleidžiami į priekį. Praėjusiais metais sumontavau tris skirtingas galvos atramas. Reikalingi įrankiai, kurių jūs neturite. Kitas nukrito per Zoom skambutį susitikimo viduryje. Ach.

Prieš spustelėdami pirkti, patikrinkite, ar jums reikia:

• Specialūs įrankiai arba veržliarakčiai

• Konkrečių kėdžių modelių suderinamumas

• Surinkimo laikas ilgesnis nei tikitės

Apatinė eilutė: išleiskite vieną kartą, išleiskite teisingai

Taip, kiekvieną kartą galėjau sutaupyti 50 USD einamąjį biudžetą. Tačiau šios santaupos sugrįžo kaip pečių, galvos skausmai ir galiausiai pakeitimo išlaidos. Anreguliuojama tinklinė galvos atrama biuro kėdeiar tinka tinkamai? Tai jau ne priedas. Tai sveikata.

Išbandykite patys. Jei vis dar svarstote, ar tai verta, įsivaizduokite penkerius metus kasdienio kaklo įtempimo, palyginti su viena išankstine investicija. Jūsų kūnas jums padėkos vėliau.

Kai tai daugiau nei tik pagalvė, kurią pridedate prie savo kėdės

Suprantu – visur matėte parduodamas galvos atramas. Kai kurie kainuoja 20 USD, kiti beveik 100 USD, o pusė interneto prisiekia, kad viena rūšis veikia geriau. Tačiau būkime tikri: ar paėmus papildomą pagalvėlę tikrai viskas pavyksta, ar mes tik vaikimės tendencijų?

Štai toks dalykas. Pigus į pagalvę panašus priedas dažnai atrodo kaip juostos pagalbos sprendimas. Jei jūsų kėdėje įtaisyta juosmens atrama jau pakelia sunkumus, užmušus ką nors kita, nugaros skausmas stebuklingai neišgydys. Tačiau palaukite, kol jums iš tikrųjų prireiks to, ką suteikia tinkama galvos atrama.

Pasirašykite, kad galbūt sėdite neteisingai (ir jums reikia pagalbos)

• Kaklo standumas po kelių valandų spausdinimo

• Akys įtemptos, nes palinkote į priekį

Praėjusį mėnesį mano bendradarbė man pasakė, kad pagaliau nusipirkoreguliuojama tinklinė galvos atrama biuro kėdei. Jos viršininkas iš pradžių juokėsi – „Tiesiog sėdėk tiesiai!“, tačiau po kelias savaites trukusio galvos skausmo net ir paprastos užduotys atrodė išsekusios. Jai nereikėjo kito aksesuaro; jai reikėjo stuburo, kad nustotų dirbti viršvalandžius.

Kodėl reguliuojamas tinklelis išsiskiria

Tinklelis kvėpuoja geriau nei putos, patikėkite manimi. Turėjau pigių paminkštintų versijų, dėl kurių iki vidurdienio mano pečiai prakaitavo. O reguliuojamumas? Žaidimo keitiklis. Naudodamas savo, galiu pakoreguoti aukštį ir kampą priklausomai nuo to, ar rašau pastabas, ar žiūriu vaizdo įrašus. Nebėra nepatogaus kaklo sulenkimo.

Bet čia yra spyruoklė: tai ne apie įmantriausios įrangos turėjimą. Kalbama apie klausimą: „Ar tai išsprendžia problemą, kurią aš *iš tikrųjų* turiu? Jei neturite kaklo įtempimo, galbūt praleiskite tai. Arba nuolat slinkite, kad gautumėte patarimų, kaip išmintingai rinkti.

Laikant sutaupoma pinigų

Aš kelis mėnesius nepirkau, nes mano kėdė buvo pakankamai tinkama. Kol supratau, kad nuo pietų buvau įsitempusi. Kartais atnaujinimas nėra susijęs su pinigais – tai supratimas, kad mokate didesnę kainą: jūsų patogumas.

Galų gale, taireguliuojama tinklinė galvos atrama biuro kėdei? Visiškai to verta, jei dėl kasdienių darbų jautiesi kaip žmogumi. Tačiau nemeskite grynųjų aklai į pirkinių krepšelį. Pirmiausia patikrinkite, ką jau darote. Nes taip, kartais geriausias atnaujinimas yra tas, kuris atitinka jūsų tikrąjį gyvenimą, o ne kažkieno „optimalaus“ idėją. 😌