Tikras tinklinių kėdžių pasiūlymas: ką jos iš tikrųjų daro jūsų nugarai

Būkime sąžiningi dėl biuro kėdžių

Pripažinkime– jūsų dabartinė kėdė gali slapta sabotuoti jūsų darbo dieną. Kalbu apie tą standžią juosmens atramą, kuri atrodo kaip medinė liniuote, arba pagalvėles, kurios smunka greičiau nei jūsų energijos lygis 15 val.

Bet štai kur viskas įdomesnė:

• Mes kėdėsžada oro srautą ir prisitaikančią palaikymą

• Jie sukurti ilgų valandų kariams

• Vieni jais prisiekia, kiti nusuka akis

Kuo tinklelis skiriasi?

Tinklelis – tai ne tik pralaidumas orui – nors taip, jūsų užpakalis nustos prakaituoti per susitikimus. Tie tamprūs audiniai taip brėžia jūsų stuburą, kaip putplastis niekada negalėjo. Pagalvokite apie tai kaip apie atpalaiduojantį atminties putų pusbrolį, kuris užsiima joga.

Praėjusią žiemą išbandžiau tris modelius. Viename buvo reguliuojamos įtempimo spyruoklės (žaidimo keitiklis), kitas klibėjo, kai atsilošiau (oi). Patikėk manimi, ne visomistinklinės kėdėsyra sukurti lygūs.

Kada jums jų reikia?

Jei išbandėte storas pagalves po apatine nugaros dalimi ir vis tiek atsibundate sustingę, atkreipkite dėmesį. Mano draugė Sara po šešių mėnesių atsisakė savo 800 USD vertės Hermano Millerio, nes jautėsi lyg sėdėtum ant paplūdimio kamuolio. Perjungėte į tinklelį? Ji teigia, kad jos laikysena pagerėjo per dvi savaites.

Bet palauk – tai nėra magija. Kai kuriems žmonėms tinklelis atrodo per tvirtas. Jei esate įpratę prie sofos tipo sėdėjimo, laukite prisitaikymo laikotarpio. Man asmeniškai prireikė juosmens pagalvės pirmąjį mėnesį (vis tiek laikykite ją po ranka).

Tinkamo pasirinkimas

Nevaikykite prekių ženklų aklai. Ieškokite:

• Reguliuojamos galvos atramos (sveiki, miegantys viršininkai)

• Sinchroniniai pakreipimo mechanizmai

• Penkerių metų garantija

Vis dar nesate tikri? Išbandykite prieš pirkdami. Sėdėkite 20 minučių baldų parduotuvėje – apsimeskite, kad laukiate IKEA pristatymo. Jei po 15 minučių jūsų klubai ūžia, nueikite.

Taigi, ar tinklinės kėdės iš tikrųjų tinka jūsų nugarai?

Prisipažinsiu – aš taip pat nebuvau tuo įsitikinęs, kai pirmą kartą išgirdau šurmulįtinklinės kėdės. Žinote, kad visa „kvėpuojanti nugaros atrama“ rinkodara vis stumia? Tai skambėjo kaip dar vienas pardavimo žingsnis.

Bet štai – išsėdėjus juose mėnesius, kažkas pasislinko. Tai nėra magija ir ne kiekvienos problemos sprendimas. Tačiau su šiomis kėdėmis tikrai vyksta kažkas tikro, ko tradiciniai apmušalai tiesiog negali atkartoti.

Leiskite man paaiškinti, kas iš tikrųjų veikia, o kas ne, nes nuoširdžiai? Dauguma žmonių perkatinklinės kėdėssuklysti nuo pat pradžių.

Kvėpavimo faktorius, apie kurį visi kalba

Gerai, taip, tinklelis kvėpuoja geriau nei oda ar audinys. Ta dalis nediskutuotina. Jei dirbate karštai arba gyvenate drėgnoje vietoje, tai svarbu. Mano nugara prakaituodavo mažiausiai po 3 valandų. Dabar? Jis išlieka vėsus beveik visą dieną.

Tačiau štai kur tai tampa sudėtinga – vien tik pralaidumas orui neišgelbės jūsų nugaros. Galite turėti labiausiai kvėpuojančią kėdę pasaulyje, sėdėti neteisingai ir vis tiek susižaloti. Patikėk manimi šiuo klausimu.

Koregavimas, kurio niekas neatlieka (ir kodėl tai skauda)

Štai tikrasis kickeris – vienas dalykas, kurio niekas nedarotinklinės kėdės. Dauguma žmonių juos perka, o tada palieka visus pakeitimus tiksliai taip, kaip buvo. Juosmens atrama? Pasvirimo įtampa? Sėdynės gylis? Visi numatytieji nustatymai. Ir tada jie stebisi, kodėl tai nepadeda.

Jūsų nugara skiriasi nuo visų kitų. Tas pats pasakytina apie jūsų stalo aukštį, monitoriaus padėtį ir net jūsų laikysenos nuostatas. Tinklinė kėdė, kuri puikiai atrodo jūsų bendradarbiui, gali suteikti jums nulinio palengvėjimo, nes prireikė dviejų minučių, kad ją tinkamai sureguliuotumėte, o jūs nesivarginote.

Kaip iš tikrųjų atrodo tinkama sąranka

Leiskite papasakoti, ko išmokau iššvaistęs pinigus brangioms ergonominėms klaidoms. Pirmas dalykas – sėdynės gylis. Jūsų keliai turi sulenkti maždaug 90 laipsnių kampu, kai pėdos yra plokščios ant grindų. Jei galite patogiai klaidžioti po kojomis? Tai gerai.

Kitas, porankiai. Jie turi būti pakankamai žemi, kad jūsų pečiai liktų atsipalaidavę, o ne susilenkę link ausų. Per aukštai? Net nepastebėdami nešiosite įtampą visą dieną.

Ir galiausiai – juosmens atrama. Tai yra didysis. Naudodami specialiai tinklines kėdes, norite, kad kreivė įsispaustų į tą mielą vietą tiesiai virš klubų, o ne plūduriuotų aukščiau ar per daug kastųsi apačioje.

Sąžininga tiesa apie lūkesčius

Štai ko jums niekas nesako: 400 USDtinklinė kėdėnepataisys blogų įpročių. Jei slampinėjate, pasilenkiate į priekį ar nuolat sukryžiate kojas, niekas neapsaugos jūsų nugaros, išskyrus tuos erzinančius mažus stumtelėjimus, kuriuos darote sau.

Ką šios kėdės daro tikrai gerai? Suteik savo kūnui galimybę kovoti. Sumažinkite slėgio taškus, išlaikykite oro srautą ir suteikite reguliuojamą atramą, kuri auga atsižvelgiant į tai, kaip sėdite visą dieną.

Dienos pabaigoje pagalvokitetinklinės kėdėskaip bėgimo bateliai. Geriausia pasaulyje pora stebuklingai neprivers jūsų bėgti greičiau, jei tinkamai nesurišsite jų ir nepasirūpinsite savo forma. Bet kai viskas susidėlioja? Tai daro pastebimą skirtumą.

Esmė po visų šių metų

Mano patarimas? Gaukite tinklinę kėdę, kurią iš tikrųjų galite reguliuoti. Praleiskite 15 minučių skambindami nustatymuose, prieš pradėdami manyti, kad tai „nustatyta“. Tada atminkite – jokia kėdė neatstoja atsistojimo, vaikščiojimo ar pertraukų ilgų darbo užsiėmimų metu.

Jūsų nugara jums padėkos ir už pavarą, ir už judesį. Ir nuoširdžiai? Tai tikriausiai svarbiau nei bet kuris prekės ženklastinklinės kėdėsgalų gale pasirenkate.

Kodėl niekada neturėtumėte praleisti bandomojo važiavimo tinklinėmis kėdėmis

Leiskite paklausti: ar kada nors užsisakėte kėdę internetu, tikėdamiesi, kad ji stebuklingai priglus prie jūsų nugaros? Taip, buvo ten. Kai pirmą kartą perėjau įtinklinės kėdės, maniau, kad jie visi sukurti lygūs. Įspėjimas apie spoilerį – jie ne.

Štai tiesa, kurios jums niekas nesako:

• Tinklelis puikiai jaučiasi salonuose, bet netinkamas namuose

• Jūsų stuburas nėra visų kitų stuburas

• Patogumas labiau susijęs su pojūčiu, o ne su savybėmis

Prisimenu, kaip sėdėjau tris valandas trukusių vaizdo skambučių ant visiškai naujos ergonomiškos kėdės, kurią stebėjau „Amazon“. Antrą valandą mano apatinė nugaros dalis rėkė. Pasirodo, tas „premium tinklelis“ mano specifinei laikysenai atrodė kaip kietas stalas.

Keista biuro kėdžių patogumo logika

Žinote, tie sklandžiai skaidrių gamintojai rodo skelbimuose, kur kas nors grimzta į kėdę ir laimingai atsidūsta? Tai retai paverčiama realiame gyvenime.Tinklinės kėdėsteoriškai gerai kvėpuoja, tačiau medžiagos labai skiriasi. Vieni nukarsta po šešių mėnesių, kiti įsirėžia į šlaunis. Ir pamirškite reguliuoti juosmens atramą – tai nenaudinga, jei sėdėdami nerandate tinkamos vietos.

Viena kolegė prisiekė 800 USD vertės Hermanu Milleriu, tačiau sužinojo, kad dėl to jai pablogėjo išialgija. Kitas pastebėjo, kad jo pigi tinklinė kėdė tarnavo daugelį metų, nors atrodė pigiai. Kaip? Prieš užsakydamas kiekvieną modelį jis išbandė biuro reikmenų parduotuvėje.

Kaip pabandyti prieš įsipareigojant

Norite praleisti spėliones? Štai kas veikia: sėdėkite salone bent 15 minučių. Apsimesk, kad dirbi. Rašykite nešiojamuoju kompiuteriu, pakeiskite pozicijas. Paklauskite savęs: ar tinklelis atšoka? Ar reguliuojamas porankio aukštis? Ar galiu patogiai pasiekti valdiklius?

Profesionalų patarimas: atsineškite savo pagalvėlę. Jei esate įpratę prie juosmens pagalvių, išbandykite kėdę su ja. Kai kurietinklinės kėdėsprastai integruokite paminkštinimus – jūsų rida gali skirtis. Ir prašau, jei mėgstate ergonomiką, nekreipkite dėmesio į spalvų pavyzdžius, kol neišbandysite patogumo.

Dienos pabaigojetinklinės kėdėsneturėtų kainuoti inksto ar reikalauti sėdėjimo fizikos daktaro laipsnio. Geriausias būdas išvengti pirkėjo gailesčio? Sėskite prieš išsiunčiant. Jūsų būsimas aš (ir jūsų nugara) padėkos jums už papildomas pastangas.