Ar verta tinklinė galvos atrama? Jūsų biuro kėdės sąrankai to gali prireikti

Kodėl tu šypteli to nesuvokdamas?

Pastaruoju metu dažniau, nei norėčiau, pagaunu save susilenkusią prie savo stalo. Iš pradžių kaltinau vėlyvą darbo sesiją arba tiesiog… tinginystę. Bet tada kai ką supratau: mano laikysena nėra tik bloga – ji aktyviai veikia prieš mane. Pasirodo, dauguma iš mūsų tai daro net nepastebėdami.

Rašydami pasilenkiame į priekį. Po susitikimų slampinėjame. Vakarienės metu mums skauda sprandą. Kas vyksta? Na, štai dalykas: tavo kėdė nepadeda. Ir nuoširdžiai, tai nėra jūsų sąranka. Aš taip pat nebuvau tuo tikra, kol nepradėjau kreipti dėmesio į smulkmenas, pavyzdžiui, kaip mano galva ilsisi dirbant.

Problema, apie kurią niekas nekalba

Dauguma biuro kėdžių yra su pagrindine juosmens atrama. Kai kurie netgi turi reguliuojamus porankius! Bet galvos? Taip, ne tiek daug. Jei linktelite per Zoom skambutį arba pagaunate, kad slinkdami el. laiškus pakrypstate atgal ir „atsipalaiduojate“, tas nepalaikomas kaklas tyliai rėkia. Laikui bėgant tai sukelia sustingimą, galvos skausmą ir baimę „kodėl skauda viršutinę nugaros dalį? jausmas.

Bandžiau reguliuoti ekrano aukštį. Netgi investavau į ergonomiškas pagalves. Tačiau niekas to nepataisė, kol nepastebėjau, kiek daug kokybiškų kėdžių turi tinklinės galvos atramos. Staiga jis spragtelėjo: palaikymas yra svarbus visur – ne tik žemiau.

Kuo ypatinga tinklinė galvos atrama?

Tinklelis yra ne tik madingas audinių pasirinkimas. Jis geriau kvėpuoja, prisitaiko prie kaklo formos ir išlieka vėsus ilgas valandas. Be to, skirtingai nei putplasčio pagalvėlės, kurios išsilygina per mėnesius, tinklelis išlaiko savo struktūrą. Bet čia yra spyris: jūs turite rasti tinkamą. Ne visos galvos atramos yra vienodos.

Kai ieškojau „tinklelio galvos atrama biuro kėdėms amazon“, mane nustebino asortimentas. Kai kurie pritvirtinami prie esamų kėdžių, kiti pritvirtinami visam laikui. Atėjo pora su pakreipimo reguliavimais. Sąžiningai, du kartus beveik nusipirkau ne tą. Skaitykite atsiliepimus! Ieškokite suderinamumo su savo kėdės modeliu. Neskubėkite – jūsų kaklas jums padėkos vėliau.

Ar tikrai verta investuoti?

Žiūrėk, aš supratau. Išlaidauti papildomai galvos atramai atrodo keista, kai jau išleidžiate pinigus už savo stalą, monitorių ir priklausomybę nuo kavos. Tačiau pagalvokite apie tai: kiek laiko kasdien praleidžiate sėdėdami? 8 valandas? 10? Jūsų kūnas moka kainą kiekvieną minutę.

Savaitę praleidau lygindama modelius, skaitydama forumus, išbandydama kaimyno kėdžių sąranką. Galiausiai radau vieną, kuri ne tik jautėsi maloniai – iš tikrųjų pakeitė mano sėdėjimą. Nebereikia veržtis į priekį. Nebereikia „o, velnias, mano pečiai iki ausų“. Jis mažas, bet pastebimas.

Jei jums įdomu, pabandykite dar kartą ieškoti „tinklinės galvos atramos biuro kėdėms amazon“. Palyginkite kainas, patikrinkite pristatymo laiką ir sužinokite, ką rekomenduoja kiti nuotoliniai darbuotojai. Ir dar kartą patikrinkite diegimo veiksmus. Kai kuriems vienetams reikalingi įrankiai; kiti užsifiksuoja per kelias sekundes.

Paskutinės mintys (iš to, kuris tiesiog nori, kad neįskaudytų)

Slampinėjimas yra ne tik įprotis – tai simptomas. Jūsų sąranka gali su jumis kovoti jums to nesuvokiant. Paprastas pataisymas? Galbūt tinklinė galvos atrama nėra išeitis. Tačiau jei pavargote nuo kaklo skausmo ir norite patobulinti savo darbo vietą nepakenkdami bankui, verta patyrinėti.

Nesakau, kad tai viską išsprendė. Aš vis dar geriu kavą. Aš vis dar atidėlioju. Bet dabar bent jau mano kėdė jos nepablogina. Bet kokiu atveju, jei jums įdomu, kokia yra jūsų sąranka, skirkite šiek tiek laiko ir patikrinkite, kur guli galva. Galbūt nustebsite, kas pasikeis toliau.

Sveiki, pakalbėkime apie tai, apie ką beveik negalvojame.

Kiekvieną dieną praleidžiame valandas sėdėdami prie savo darbo stalo. Ir nuoširdžiai? Daugelis iš mūsų visiškai nekreipė dėmesio į tai, kaip mūsų kėdės iš tikrųjų mus palaiko, kol kažkas pradeda skaudėti.

Ko anksčiau nežinojau

Iš pradžių ir aš nebuvau tikras. Man tiesiog skaudėtų kaklą ilgomis darbo dienomis, iškart po pietų, kai visi pradeda jaustis vangūs. Aš kaltinau kavos pertraukėles. Tada mane pataikė – gal tai buvo kampas, o ne kofeinas.

Tada aš pradėjau ieškoti atnaujinimų. Ir žinai ką? Tinklinė galvos atrama tapo žaidimo keitikliu, apie kurį man niekas nesakė. Rimtai, tavo kaklas dėkoja tau vėliau.

Žmonės klysta dėl kėdžių atnaujinimo

Gerai, greitas prisipažinimas – štai keletas minčių, kurios kilo man apsipirkinėjant:

Skamba akivaizdžiai, bet žmonės nieko nebandę pereina tiesiai prie garsiausios funkcijos. Patikėk manimi šiuo klausimu.

Kodėl tinklelis iš tikrųjų turi prasmę

Štai kur pasidaro įdomu – tinklelis kvėpuoja kitaip nei oda ar porolonas. Kai dirbau per vasaros karščius, ant kaklo nebeliko lipnių dėmių. Tai gali atrodyti kaip smulkmena, bet patikėkite manimi, tai padidėja per mėnesius trunkančias darbo dienas.

Kai ieškai aplinkTinklinė galvos atrama biuro kėdei amazon, jūs tikrai investuojate į kasdienį komfortą. Ne kartais pamirštamas dalykas, kol užklumpa skausmas.

Ar tinka visiems?

Tai sudėtingiausia dalis – tai priklauso nuo jūsų sąrankos. Jei jau esate aukštas arba žemas, palyginti su standartiniais dydžiais, turėtumėte atidžiai išmatuoti. To išmokau sunkiai.

Reguliavimas taip pat svarbus. Ar galite pakeisti kampą? Ar jis juda kartu su kūnu ar lieka įstrigęs? Tos mažos detalės skiriasi savaitėmis.

Mano paskutinės mintys po bandymo

Žiūrėk, nesakau, kad pirk viską. Bet jei jūsų kaklas pastaruoju metu skundžiasi, šis atnaujinimas gali būti pigiausias šių metų sprendimas. Kartais šie paprasti pakeitimai nugali sudėtingus sprendimus.

Jūsų darbo vieta nusipelno žmogaus, kuris atkreipia dėmesį į detales. Ir jūs nusipelnėte pertraukos, kuri iš tikrųjų padeda, o ne tiesiog egzistuoja.

Pasirūpink savimi ten. Sėdi daugiau, nei suvoki, tad kodėl gi nepasėdėjus toje, kas rūpi?

Taigi jūs galvojate apie tinklinės galvos atramos pridėjimą

Tinklinė galvos atrama biuro kėdei amazonpastaruoju metu pasirodo visuose mano paieškos rezultatuose. Ir nuoširdžiai? supratau. Jei praleidžiate valandas prie savo stalo (būkime tikri – dauguma iš mūsų taip yra), kaklo atrama yra gana svarbi. Tačiau prieš spustelėdami pirkimo mygtuką, pakalbėkime apie tai, kam tinklelis iš tikrųjų tinka.

Iš pradžių nebuvau tikras, ar ažiotažas buvo tikras, ar tik rinkodaros pūkas. Išbandęs kelis skirtingus modelius ir pabendravęs su žmonėmis, kurie juos naudoja kelis mėnesius, štai ką sužinojau.

Kur tinklelis iš tikrųjų šviečia

Štai dalykas – tinklelis kvėpuoja. Rimtai. Jei bėgate karštai arba gyvenate drėgname klimate, oro srautas pastebimai pasikeičia. Anksčiau turėjau šią storos odos galvos atramą, o po pietų mano plaukai laikėsi prie galvos. Nelabai tinka produktyvumui.

Taip pat svarbi lengva konstrukcija. Kai pokalbių metu atsilošu, paskutinis dalykas, kurio noriu, yra sunkus plastikinis gabalas, kabantis nuo kėdės. Tinklelis paprastai nieko nesveria, palyginti su kitomis medžiagomis, todėl viskas yra subalansuota.

Pritaikymas yra dar vienas laimėjimas. Daugelis mano bandytų tinklinių galvos atramų turi kelis kampus ir aukštus, kuriuos galite keisti. Šis nedidelis pritaikymas yra labai naudingas, kai bandote tobulai prisitaikyti prie savo laikysenos.

Gerai, kas neveikia?

Nesitikėkite prabangių pagalvių virpesių. Jei esate toks, kuris mėgsta grimzti į kažką pliušinio, pavyzdžiui, debesį, kitą kartą atsilošant tinklelis gali atrodyti plikas. Tai tvirta atrama, o ne miego pagalvė.

Patvarumas taip pat yra susijęs su bent jau pigesnėmis galimybėmis. Mačiau vieną po šešių mėnesių, kur tinklelis pradėjo smukti. Dabar tikriausiai nebėra prasmės sėdėti. Kokybė čia tikrai svarbi.

O jei esate aukštas, įsitikinkite, kad jūsų modelis išties pakankamai išsikiša. Kai kurie pigūs tiesiog nepasieksi patogiai, jei jums daugiau nei 5'11". Žinau iš asmeninės patirties – skausmingas priminimas.

Verdiktas: ar verta?

Sąžiningai? Daugumai žmonių taip. Ypač jei sėdi daugiau nei keturias valandas per dieną. Vien dėl oro pralaidumo man asmeniškai pateisinamos išlaidos. Bet galbūt tai praleiskite, jei jau turite aukščiausios kokybės kėdę su įmontuota galvos atrama.

Mano patarimas: jei įmanoma, pabandykite prieš pirkdami arba įsigykite ką nors su gera grąžinimo politika. Jūsų patogumas vertas išbandymo. Neleiskite, kad šis 30 USD pirkinys taptų veltui pinigais, nes pirmiausia nepatikrinote specifikacijų.

Bet kokiu atveju – tai mano sprendimas! Kiekvienas kūnas yra skirtingas, todėl tai, kas tinka man, gali netikti jums. Tačiau tikimės, kad tai padės apsispręsti neperskaitant dešimties „Amazon“ apžvalgų.

Taigi jums įdomu apie šį papildomą priedą

Sąžiningai, kai pernai įrengiau savo namų biurą, aš taip pat nežinojau daug apie galvos atramas. Aš ką tik nusipirkau tai, kas atrodė gražiai pagal mano biudžetą. Tada po ilgų darbo seansų atsirado kaklo skausmas.

Štai dalykas:Dauguma žmonių pirmiausia galvoja apie savo kėdės pagrindo savybes – juosmens atramą, porankius, sėdynės gylį. Bet tavo kaklas? Visiškai pamirštame, kol kažkas neskauda.

50 USD klausimas, kurio niekas neklausia

Gerai, pakalbėkime apie skaičius. Tinkama tinklinė biuro kėdės galvos atrama „Amazon“ paprastai kainuoja nuo 40 iki 60 USD. Tai kaip... du ar trys valgiai lauke. O gal vieną mėnesį transliacijos paslaugų. Vis dėlto čia pasidaro įdomu.

• Jūsų kaklo kampas keičiasi kiekvieną kartą, kai atsilošite

• Tinklelis kvėpuoja geriau nei putplasčio kamšalas ilgų pokalbių metu

• Montavimas gali užtrukti 15 minučių arba ilgiau, jei jūsų kėdės modelis yra sudėtingas

Iš pradžių nebuvau tikras, ar man jo reikia. Mano esama kėdė turėjo reguliuojamus porankius! Kas gali nutikti ne taip? Na, pasirodo, kai vykdote 8 valandų „Zoom“ maratonus, kiekvienas laipsnis yra svarbus.

Kas iš tikrųjų atsitinka, kai pridedate vieną

Kai pagaliau nuspaudžiau pagrindinės tinklinės galvos atramos gaiduką, atsitiko kažkas nuostabaus. Ne dramatiški pokyčiai per naktį, bet laipsniškas pagerėjimas per savaitę. Mano kaklas pasijuto... lengvesnis. Mažiau taip, kad visą dieną nešiau ten įtampą.

Štai ko dauguma produktų puslapių jums nepasakys:aukščio reguliavimas yra daug svarbesnis nei medžiagos tipas. Mačiau pigesnius plastikinius, kurie prisitaikė geriau nei brangūs tinkleliai. Nesupraskite manęs neteisingai, kvėpuojantis audinys padeda, ypač vasarą, bet reguliuojamumas laimi.

Tikras pokalbis: ar turėtumėte nusipirkti vieną?

Tai priklauso nuo to, kiek valandų iš tikrųjų praleidžiate sėdėdami. Jei kartais atvykstate į susitikimą, praleiskite jį. Jei esate prie savo stalo, kaip dauguma iš mūsų šiomis dienomis? Taip, apsvarstykite tai rimtai.

Tiesa ta, kad niekas neverčia jūsų atnaujinti. Tačiau kai jūsų kūnas prisitaiko prie geros atramos, ėjimas atgal jaučiasi keistas. Kaip avėti aptemptus batus, tada staiga apsisprendus basomis vėl atrodo gerai. Ne.

Prieš paspausdami „įdėti į krepšelį“, pirmiausia patikrinkite savo kėdės suderinamumą. Vieni tvirtinimo taškai universalūs, kiti... ne. Man prireikė dviejų grąžinimų, kol radau tą, kuris puikiai tiko mano konkrečiam modeliui. Norėčiau, kad būčiau perskaitęs tuos atsiliepimus anksčiau.

Ieškodami „tinklinės galvos atramos biuro kėdėms amazon“ – rasite daugybę variantų, kurių kaina svyruoja nuo 20 USD iki 100 USD. Štai mano sąžiningas požiūris: nepirkite pigiausio. Jie dažnai sugenda per kelis mėnesius. Vidurinis kelias geriausiai tinka ilgaamžiškumo ir kainos santykiui.

Mano kaklas šaukėsi pagalbos

Pavaizduokite tai:19 val. esate susikūpręs ant nešiojamojo kompiuterio, dega akys, įtempti pečiai. Skamba pažįstamai? Anksčiau maniau, kad mano biuro kėdė yra gerai, kol mano kaklas nepradėjo tvinkčioti. Pasirodo, ta pigi tinklinė galvos atrama, kurią ignoravau, nebuvo verta vargo.

Kodėl tinklinės galvos atramos keičia žaidimą

Tinklinės galvos atramos kvėpuoja geriau nei paminkštintos – jos puikiai tinka karštam klimatui ar intensyviam darbui. Aš perėjau į aTinklinė galvos atrama biuro kėdei amazonsąrašas perskaičius atsiliepimus, kuriuose minimas sumažėjęs prakaito kaupimasis. Staiga mano vakariniai kodavimo maratonai nebesijautė kaip pirties seansas.

Privalumai, kuriuos iš tikrųjų pastebėjau

• Lengvas – nėra nepatogių dalių
• Reguliuojami kampai tinka mano slogiai laikysenai
• Lengva valyti greitai nuvalant

Kada praleisti pirkinį

Ne visiems to reikia. Jei jūsų kėdė jau turi tvirtą galvos atramą, pridėti kitą sluoksnį gali atrodyti nereikalinga. Laikinai išbandžiau prisegamą – jis susvyravo per vėlyvo vakaro mastelio keitimo skambučius. Išmokta pamoka: investuokite į kokybę, o ne tik į priedus.

Ko ieškoti „Amazon“.

Paieškos terminai svarbūs! Filtruokite pagal „ergonomišką“ ir skaitykite patikrintus pirkinių atsiliepimus. Vienas pirkėjas paminėjo, kad jų tinklelis buvo ištemptas po šešių mėnesių. Siekite sustiprinto susiuvimo ir reguliuojamo aukščio nustatymų. O ir patikrinkite suderinamumą; kai kurioms kėdėms reikia adapterių rinkinių.

Dienos pabaigoje komfortas yra asmeninis. Mano chiropraktikas rekomendavo ergonominius atnaujinimus po kelių mėnesių kaklo įtampos. Ta tinklinė galvos atrama? Verta kiekvieno cento už mano sąranką. O kaip tavo? Vis dar slenkate ar esate pasiruošę naujovinti?