Kodėl darbe prakaituoja nugara (ir koks audinys iš tikrųjų padeda)

Kodėl mano nugara net taip karšta?

Jei kada nors išėjote iš „Zoom“ susitikimo su drėgnais marškiniais, nesate vienas. Anksčiau maniau, kad mano biuro kėdė yra asmeniškai prieš mane – po dviejų valandų atsisuku nugara į pirtį. Pasirodo, tai ne tik „tu“ (taip pat ir aš!), bet ir fizika.

Šilumos spąstai, ne tik „prakaitas“

Kai sėdite ramiai, jūsų kūnas negali efektyviai išsklaidyti šilumos. Skirtingai nei stovint, kur aplink cirkuliuoja oras, sėdint sulaiko šilumą tarp nugaros ir kėdės. Pagalvokite apie tai, kaip dėvėdami gobtuvą vasarą – nesvarbu, koks geras audinys, jei jis visiškai blokuoja oro srautą.

• Prasta ventiliacija

• Nekvėpuojantis paminkštinimas

• Sintetinės medžiagos, sulaikančios drėgmę

Štai kas pakeitė mano nuomonę: praėjusį mėnesį pakeičiau kėdę su tinklelio atrama. Staiga beveik akimirksniu pasijutau vėsiau. Bet kas verčia audinį „kvėpuoti“? Spoileris: tai ne tik magija.

Tinklelis nėra sukurtas vienodai

Ne visi tinkleliai veikia vienodai. Kai kurie pigūs tiesiog atrodo erdvūs, bet vis tiek sulaiko drėgmę. Thegeriausias kvėpuojantis tinklinis audinys biuro kėdėmsturi mažus tarpus, leidžiančius orui judėti ir išlaikyti svorį. To išmokau sunkiai – išleidau 200 USD už tokį, kuris atrodė kaip plaukų džiovintuvas.

Nailono ir poliesterio mišiniai dažnai nugali storesnes medžiagas. Kodėl? Jų skaidulos pašalina prakaitą, o ne jį sugeria. Ir tekstūra yra svarbi! Šiurkštus pynimas gali įsiskverbti į odą, o ne lygius siūlus, kurie slysta judant.

Apatinė eilutė? Jūsų kėdės audinys lemia, ar tapsite bala, ar būsite patogiai. Kitą kartą apsipirkdami išbandykite sėdynę taip, kaip bandydami čiužinį – nuspauskite, pasilenkite į priekį ir įsivaizduokite, kaip prakaituojate vilkėdami kostiumą. Jei po penkių minučių pastebite nulinį kvėpavimą, pasitraukite.

O jei jūsų biuras tai leidžia? Įjunkite ventiliatorių. Negėda kartais pripažinti pralaimėjimą! 🪑💨

Manote, kad tinklelis reiškia šaunų, tiesa?

as irgi taip maniau.Pavyzdžiui, jei ten yra skylių, kaip tu galėjai prakaituoti per marškinius? Tokia buvo mano prielaida, kol vasaros susitikimų metu visą popietę praleidau prilipęs prie tinklinės kėdės.

Štai dalykas: ne visi tinkleliai yra vienodi. Kai kurie iš jų yra ypač plonas plastikas, kuris tiesiog sulaiko šilumą kaip šiltnamis, o kiti iš tikrųjų leidžia orui tinkamai cirkuliuoti.

Kodėl jūsų nugara taip karšta darbe

Gerai, pagalvok. Sėdite valandų valandas, galbūt rašote tekstą nešiojamuoju kompiuteriu ir tikriausiai jaučiatės šiek tiek įsitempę dėl terminų. Jūsų kūnas natūraliai bando reguliuoti temperatūrą, ypač kai sunkiai susikaupiate.

Problema ta, kad dauguma šiuolaikinių biuro kėdžių turi ploną sintetinio tinklelio nugarą, ir nuoširdžiai? Kartais tai daro daugiau žalos nei naudos. Medžiaga nepakankamai gerai kvėpuoja, be to, įtampa prispaudžia nugarą be oro srauto tarpų.

Tai priklauso nuo medžiagos

Iš pradžių ir aš nebuvau tikras. Tačiau išbandęs skirtingas kėdes sužinojau štai ką:

-Plonas sintetinis tinklelis:Atrodo erdvus, bet sulaiko šilumą
-Austas poliesteris:Geresnis oro srautas, mažiau lipnus
-Medvilnės mišiniai:Sugeria drėgmę, bet reikia dažnai plauti
-Naudingi audiniai:Tiesą sakant, skirtas vėsinimui

Pastarasis dažniausiai yra tai, ko norite ieškoti perkant. Dėl tam tikrų priežasčių jie parduodami kaip vėsinantys arba kvėpuojantys.

Geriausio kvėpuojančio tinklinio audinio paieška

Kai pradėjau tyrinėtigeriausias kvėpuojantis tinklinis audinys biuro kėdėms, supratau, kad egzistuoja tikri skirtumai ne tik „tinklelis prieš tinklelį“. Kai kurios įmonės išleidžia tikrus pinigus tekstilės tyrimams, kad jų audiniai veiktų geriau.

Triukas yra ne tik skylių skaičius – tai, kaip medžiaga jaučiasi ir ar ji pašalina drėgmę nuo jūsų odos. Kai kurie pigesni variantai atrodo nuostabiai penkias minutes, tada staiga tampa lipnūs.

Kas iš tikrųjų veikia ilgą laiką

Mano patirtis rodo, kad kėdžių su inžinerinėmis ventiliacinėmis zonomis pasirinkimas padeda daugiau nei visiškai padengti. Kartais šiek tiek kietas paminkštinimas už pečių yra vėsesnis nei visur kitur plonas tinklelis.

Be to, svarbi jūsų darbo vieta. Jei galite atsidurti ten, kur natūraliai teka oras arba šalia lango, toks vienas pakeitimas gali padaryti daugiau nei vien tik kėdės patobulinimas.

Esmė

Sąžiningai, visa idėja „tinklas yra kietas“ tapo pardavimo mitu. Tai, kas iš tikrųjų jaučiasi jaustis patogiai, priklauso nuo medžiagų kokybės, oro srauto konstrukcijos ir net nuo jūsų asmeninės temperatūros tolerancijos.

Kitą kartą bandydami kėdes prispauskite ranką prie atlošo medžiagos. Ar jau jaučiasi karšta? Ar prilimpa? Jei taip, ieškokite toliau. Jei radote kažką, kas išlieka neutrali ir leidžia lengviau kvėpuoti, verta tai rasti.

Jūsų patogumas darbe nusipelno geresnio nei rinkodaros teiginiai!

Kokia jūsų patirtis su biuro kėdėmis? Ar yra kokių nors gudrybių, kurios padėjo išlikti ramiems dirbant?

Kas dar gali pajusti tą lipnią vietą?

Jei ilgai dirbate prie stalo, žinote tą jausmą.Susikoncentruojate į kompiuterį, tada šiek tiek pasislenkate kėdėje – ir viskas. Ant apatinės nugaros susidaro keistas drėgnas lopas. Tai nepatogu, tiesa? Ir nuoširdžiai, aš ten buvau per daug kartų, kad galėčiau suskaičiuoti.

Bet štai kas mane nustebino, kai pradėjau tai tyrinėti: ne visada svarbu kūno temperatūra ar net tai, kaip karšta jūsų biure. Kartais tiesiog jūsų kėdės audinys veikia prieš jus.

Kodėl pigios medžiagos nukrenta (iš mano patirties)

Leiskite man būti tikras su jumis – kai iš didelės parduotuvės gavau savo pirmąją „standartinę biuro“ kėdę, iš pradžių maniau, kad viskas gerai. Jokių nusiskundimų. Bet po dviejų mėnesių kasdienio naudojimo? Sėdynė pradėjo jaustis... negerai.

• Audinys visiškai nekvėpavo

• Jis sulaikė šilumą kaip mažas žalias namas

• Lėtai nuvalykite drėgmę

• Laikui bėgant pradėjo skleisti kvapus

Galų gale tai buvo prasminga. Tos pigios putplasčio sėdynės, apvyniotos sintetiniu poliesteriu, iš pradžių puikiai jaučiasi, nes yra minkštos. Bet jie neleidžia oro srautui. Oro srautas prilygsta vėsinimui. Nėra oro srauto = prakaituota nugara iki vidurdienio.

Taigi, ko iš tikrųjų turėtumėte ieškoti?

Čia viskas tampa įdomi. Kai pagaliau persėdau prie kėdės sugeriausias kvėpuojantis tinklinis audinys biuro kėdėms, skirtumas buvo pastebimas per kelias dienas. Ne savaites. Dienos.

Žiūrėk – lentelė taip pat ne viską pasako. Taip pat sužinojau, kad statyba yra svarbi. Kai kurie gamintojai po audiniu užkiša oro kišenes, užuot išleidę ją pro ją. Protinga inžinerija, taip, bet jei išorinis sluoksnis yra nekvėpuojantis, jūs vis tiek susiduriate su prakaito gaudyklėmis.

Kas padarė skirtumą man asmeniškai

Iš pradžių nebuvau tikras, ar verta investuoti. Bet tada prisiminiau kai ką pagrindinio: kasdien valandų valandas praleidžiame sėdėdami. Tai yra mūsų laikysena, mūsų patogumas ir mūsų produktyvumas.

Kai radau kėdes su tikru perforuotu tinkleliu, o ne kieto audinio plokštes, pasikeitimas buvo akimirksniu. Oras galėjo judėti. Drėgmė greičiau išgaravo. Net šiltuoju metų laiku diskomfortas išnykdavo.

Ir ne, tai nėra jokio konkretaus prekės ženklo skelbimas. Tiesiog dalinkitės tuo, kas veikė remiantis tyrimais ir asmeniniais bandymais. Kadangi suradęgeriausias kvėpuojantis tinklinis audinys biuro kėdėmsreikia išbandyti, lyginti ir galbūt šiek tiek kantrybės ieškant.

Jūsų eilė: ar tai nutiko jums?

Jei per ilgus darbo užsiėmimus prakaitavo nugara, tai gali būti ne jūs – tai gali būti jūsų kėdė. Prieš pirkdami kitą kartą pabandykite patikrinti audinio tipą. Arba dar geriau, išbandykite kelias parinktis ir sužinokite, kas jums suteikia komfortą visą darbo dieną.

Kodėl jūsų nugara darbe virsta kempinėle

Žinote tą jausmą – sėdi per susirinkimą ir staiga tavo marškiniai prilimpa prie kėdės kaip šlapi klijai. Tai ne tik nepatogu; tai tarsi tavo kūną ištinka pykčio priepuolis. Anksčiau kaltinau dėl įtemptų terminų ar blogos kavos. Pasirodo, mano kėdė buvo tikras piktadarys.

Pagalvokite apie tai: mums rūpi ergonomiškos savybės, juosmens atrama ir reguliuojamos rankos. Bet apie audinį niekas nekalba. Dauguma biuro kėdžių yra pagamintos iš sintetinių medžiagų arba tankių putų, kurios sulaiko šilumą. Iš esmės tai šiluminė antklodė, visą dieną apvyniota aplink stuburą.

Audinio taisymas, apie kurį niekas nesakė

Kai pagaliau iškeičiau savo odinę kėdę į visą gyvenimągeriausias kvėpuojantis tinklinis audinys biuro kėdėms, atrodė, lyg atnaujintumėte patalpų šildytuvą į kintamosios srovės įrenginį. Tinklelis leidžia orui cirkuliuoti, pašalindamas drėgmę, o ne leisdamas jai telktis tarp jūsų ir sėdynės. Mažas pokytis, didžiulis poveikis.

• Oro srautas = mažiau prakaito. Jokių staigmenų per Zoom skambučius.

• Lengvesnės medžiagos sumažina tą sunkaus, tvankaus jausmą.

• Premija: lengviau valyti, jei išpylėte kavą (visi ten buvome).

Žinoma, ne visi tinkleliai yra vienodi. Kai kurios pigios versijos nusmunka po kelių mėnesių naudojimo ir virsta hamaku, kuris kažkaip pablogina situaciją. Ieškokite didelio atsparumo tempimui ir sustiprintų siūlių. Čia kokybė svarbiau nei kaina – daugiau išleidau „prieinamosioms“ kėdėms, kurios sugedo greičiau nei gera investicija.

Jei taupote biudžetą, pirmiausia išbandykite tinklinį užvalkalą. Tai pigiau nei pakeisti visą kėdę ir suteikia jums vėjo skonį. Vis dėlto, kai tai patirsite, susimąstysite, kaip toleravote seną sąranką. Jūsų nugara tiesiogine prasme jums padėkos.

Trumpai tariant: kitą kartą pirkdami kėdę palieskite audinį. Paklauskite apie oro srautą, ilgaamžiškumą ir ar jis iš tikrųjų kvėpuoja. Jūsų produktyvumas ir patogumas bus jums dėkingi. Ir patikėk manimi, niekam nepatinka eiti į posėdžių salę jausdamasis kaip drėgnas skuduras.