Kodėl dauguma biuro kėdžių sugenda per šešis mėnesius (ir kas iš tikrųjų veikia)

Mes visi ten buvome

Mes visi ten buvome- išleidžiate šimtus ant kėdės, manydami, kad pagaliau viską padarėte teisingai. Tada po dviejų mėnesių jūsų nugara pradeda rėkti ant jūsų vaizdo skambučių metu. Skamba pažįstamai?

Tiesa apie pigias biuro kėdes

Sąžiningai, šią klaidą padariau savo karjeros pradžioje. Nusipirkau aptakią juodą biuro kėdę, kuri Instagrame atrodė nuostabiai. Jaučiausi puikiai maždaug tris savaites. Tada pagalvėlė pradėjo spausti į nebūtį, o mano laikysena? Na, sakykim, pasidarė negražu.

Štai ko jums niekas nesako: dauguma biuro kėdžių yra skirtos salono grindims, o ne tikriems žmonių kūnams, kurie sėdi aštuonias valandas iš eilės. Dėl rinkodaros viskas skamba tobulai, kol iš tikrųjų nepabandai dirbti.

Ko iš tikrųjų verta kėdė

Išbandęs per daug variantų (ir sužalojęs apatinę nugaros dalį labiau, nei norėčiau pripažinti), išsiaiškinau kelis dalykus, kurie iš tikrųjų yra svarbūs:

• Juosmens atrama, kuri iš tikrųjų pasiekia stuburą, o ne tik apsimeta

• Kvėpuojančios medžiagos, nes niekas nenori prakaituotos nugaros iki 14 val

• Reguliuojamumas, nereikalaujantis inžinieriaus išsilavinimo

Rasti tai, kas trunka

Čia ieškomageriausios ergonomiškos tinklinės vadovų kėdėsįsijungia. Tinklinės medžiagos geriau kvėpuoja, ilgiau išlaiko formą ir laikui bėgant atrodo daug švaresnės, palyginti su medžiaginėmis sėdynėmis, kurios amžinai sulaiko dulkes ir trupinius.

Nesupraskite manęs neteisingai – nesakau, kad kiekviena brangi kėdė yra gera. Tačiau kai kalbate apie ką nors, ką sėdėsite kasdien, investavimas kartą pranoksta keitimą kas kelis mėnesius.

Paskutinės žinančiojo mintys

Jūsų kūnas niekur nedingsta po šešių mėnesių. Taip pat neturėtų būti jūsų kėdė, jei ieškote kažko patikimo. Skirkite laiko tyrinėjimui, galbūt net išbandykite prieš pirkdami internetu, jei galite.

Jūsų būsimas aš padėkos jums, kai patogiai sėdėsite kitame susitikime, o ne vaikščiosite ir stebėsite, kodėl skauda nugarą.

Nugaros skausmui niekas jūsų nerengia

Nusipirkai visiškai naują,ir nuoširdžiai, gal mėnesį ar du jautėsi gana gerai. Tada staiga kiekviena popietė tampa derybomis tarp darbo ir diskomforto. Jūsų apatinė nugaros dalis pradeda skųstis garsiau nei tas bendradarbis, kuris nesiliauja bakstelėjęs rašikliu.

Štai ko niekas garsiai nepripažįsta – dauguma biuro kėdžių sukonstruotos taip, kad atrodytų įspūdingai, o ne tam, kad ilgą laiką jaustumeisi patogiai. Tai šokiruoja, kai pagalvoji, kiek laiko praleidžiame sėdėdami, ar ne?

Ta viena specifika, kuri yra svarbiau, nei manote

Per daug metų praleidau ieškodamas tokių funkcijų kaip juosmens atramos reguliavimas, galvos atramos, puošnios audinių tekstūros – ir tada pagaliau kai ką supratau. Rėmo konstrukcija po šiomis ryškiomis savybėmis? Tai tikrasis sandorio laužytojas. Be tinkamo pagrindo stabilumo ir cilindro kokybės, visa kita griūva greičiau nei pigus skėtis vėjyje.

Kai pradėjau atkreipti dėmesį į medžiagų mokslą, ypač skirtumą tarp 4 klasės dujinių keltuvų ir pigesnių alternatyvų, mano supratimas pasikeitė. Kėdė iš pradžių gali turėti tinkamą paminkštinimą, tačiau jei pagrindas yra silpnas, per šešis mėnesius pastebėsite, kad ji suges.

Kas iš tikrųjų daro ilgalaikį skirtumą

Nustojau slinkti per begalę produktų nuotraukų ir pradėjau tinkamai skaityti specifikacijų lapus. Pasirodo,geriausios ergonomiškos tinklinės vadovų kėdėsnėra tik rinkodaros frazės – jos iš tikrųjų egzistuoja, jei žinote, ko ieškoti.

• Tinklelis kvėpuoja geriau nei storos putos ilgų užsiėmimų metu

• Reguliuojamam juosmeniui reikalingas savarankiškas judėjimas, o ne fiksuota vieta

• Svarbi pagrindinė medžiaga – aliuminis, o ne plastikas kiekvieną kartą

Iš pradžių nebuvau tikras, kodėl aliuminis padarė tokį skirtumą, palyginti su nailoniniais pagrindais. Tada pamačiau, kaip po metų įtrūko viena iš tų pigesnių kėdžių. Taip, dabar supratau. Tie plauko linijos lūžiai prasideda maži ir tyliai plinta, kol staiga jūsų kėdė susvyruoja, kai perkeliate svorį.

Asmeninis eksperimentas buvo neteisingas (ir teisingas)

Kartą per metus iš eilės pirkau tris skirtingas kėdes, nes nugara man sakydavo „ne“ kiekvienam pirkiniui. Ketvirtajame ture nusprendžiau apklausti žmogų, kuris iš tikrųjų dirbo baldų gamyboje. Jų patarimas buvo paprastas: nustokite galvoti apie spalvų derinimą prie stalo ir pradėkite matuoti sėdynės gylį, palyginti su savo ūgiu.

Žinoma, tai priklauso nuo situacijos, bet jei jūsų pėdos nesiremia į grindis neįsitempdamos, pagalvėlės storis nesvarbu, kokia ji brangi. Šis suvokimas man sutaupė daugiau pinigų ir daugiau problemų su stuburu.

Jūsų nugara nelauks tobulo laiko skųstis. Jei šiuo metu ieškote internete, siūlyčiau patikrinti tikrąsias garantijos sąlygas kartu su tais akį traukiančiais funkcijų sąrašais. Kartais ta gamintojo garantija apie ilgaamžiškumą pasako daugiau nei bet kuri apžvalga.

Ar patikėtumėte, jei pasakyčiau, kad pati patogiausia kėdė, kurią turėjau, net neturėjo galvos atramos? Tikriausiai ne. Tačiau jis turėjo tiksliai tinkamus įtempimo nustatymus ir tinkamą rėmo inžineriją. Štai kur iš tikrųjų vyksta magija, užkulisiuose.

Kodėl jūsų 500 USD vertės biuro kėdė jau atsisako

Sąžiningai, per penkerius metus nusipirkau tris biuro kėdes. Du įtrūkę prie pagrindo. Vienam iš jų porankiai nukrito dar neatvėsus mano kavai. Jei dabar linktelite – nesate vienas.

Kvėpavimo mitas, kurio niekas nebandė

Mes visi galvojame „tinklelis = oras“. Bet patikėk manimi, pigus tinklelis plonai išsitampo po mėnesio. Jūsų nugara prakaituos per palapinę. Tai ne audinys, o įtempimo spyruoklės apačioje. Nenuostabu, kad paieškos rezultataigeriausios ergonomiškos tinklinės vadovų kėdėsgauti tiek daug paini komentarų.

Kas iš tikrųjų trunka?

Po pokalbio su mechanikais ir apžvalgininkais įstrigo štai kas:

• Reguliuojama juosmens dalis (nefiksuota)

• Aliumininės rankenos, ne plastikinės

• Rėmeliai pagal svorį (patikrinkite etiketes!)

Jūsų stuburas nesirūpina jūsų biudžetu. Galiausiai išleidau papildomai prie kėdės su reguliuojamu įtempimu – ji vis dar stipri ir po 18 mėnesių. Verta kiekvieno cento.

Kai kitą kartą kas nors jums parduos „ergonominę magiją“, paklauskite apie rėmelį. Rinkodara mėgsta populiariuosius žodžius. Patvarumas mėgsta varžtus ir plieną.

Kai jūsų kėdė jus išduoda vidury ryto

Taigi aš buvau – tris mėnesius dirbu naujame darbe – ir mano nugara pradėdavo protestuoti kiekvieną popietę apie 15 val. Tada ir mane užklupo: 500 USD vertės kėdė, kurią giriausi pirkdama iš IKEA, nebuvo šios istorijos herojus.

Skamba pažįstamai? Mes visi ten buvome. Jūs perkate ką nors, kas atrodo dailiai internete, manote, kad pavogėte, ir po kelių mėnesių suprantate, kad iš esmės sėdite ant putų ir nusivylimo.

Kainos etiketė nepasako visos istorijos

Štai dalykas, kurio niekas nemėgsta pripažinti: vien todėl, kad kėdė kainuoja brangiau, dar nereiškia, kad ji tinka JŪSŲ kūnui. Išleidau per daug pinigų bandydamas skirtingus „premium“ prekės ženklus, kol supratau, kad ergonomika nėra visiems tinkama situacija.

Jūsų stuburui reikia palaikymo ten, kur JUMS to reikia. Juosmens kreivė, kuri tinka jūsų šešių pėdų kolegai, gali būti visiškai neteisinga penkių pėdų ūgiui. Ir būkime sąžiningi – kas turi laiko sėdėti parduotuvės kėdėje keturiasdešimt penkias minutes ir išbandyti kiekvieną modelį?

Kas iš tikrųjų yra gera ergonomiška kėdė?

Iššvaistęs per daug dolerių ir perskaitęs daugybę atsiliepimų, bandymų ir klaidų būdu išsiaiškinau štai ką:

• Reguliuojama juosmens atrama, kuri juda SU nugara

• Kvėpuojančios medžiagos, kurios negamina jūsų gyvo

• Sėdynės gylio reguliavimas skirtingiems kojų ilgiams

• Porankiai, kurie iš tikrųjų tinkamai pakyla ir nusileidžia

Kur pinigai iš tikrųjų yra svarbūs

Gerai, taigi nesakau, kad pakelk rankas ir gauk tai, kas pigiausia. YRA tam tikrų dalykų, į kuriuos verta investuoti. Pavyzdžiui, reguliuojamos funkcijos, kurios trunka ilgiau nei dvejus metus. Gera garantija yra svarbi, nes remontas gali kainuoti pusę to, ką iš pradžių sumokėjote už kėdę.

Jei išleidžiate rimtus pinigus, ieškokitegeriausios ergonomiškos tinklinės vadovų kėdėssu faktiniu koregavimu, o ne tik rinkodaros madingais žodžiais. Tie tinklelio variantai, kuriuos minėjau anksčiau? Jie puikiai praleidžia orą per tuos ilgus Zoom maratonus, kurių visi bijome.

Mano asmeninė pažadinimo akimirka

Niekada nepamiršiu tos dienos, kai pagaliau atsisėdau tinkamoje ergonomiškoje kėdėje draugo technologijų įmonėje. Iš pradžių buvau skeptiškas – jaučiausi beveik PER patogus. Bet po visos savaitės tikro darbo dienų be man įprastų nugaros skausmų? Gerai, gerai, galbūt mano sena biudžetinė kėdė nebuvo pati protingiausia investicija.

Skirtumas buvo ne tik kainų etiketėje. Tai buvo tai, kaip sėdynė paskatino judėti, o ne užfiksavo jus vienoje padėtyje. Maži koregavimai, atlikti per kelias valandas, padidino reikšmingą palengvėjimą.

Į ką atkreipti dėmesį prieš perbraukiant kortelę

Prieš sėdėdamas ant bet kokios naujos kėdės, dabar patikrinu šiuos dalykus:

• Ar galiu jį išbandyti parduotuvėje bent 20 minučių?

• Ar grąžinimo politika yra pagrįsta, jei ji netinka?

• Ar jam suteikiama daugiau nei dvylikos mėnesių garantija?

• Ar prireikus galima įsigyti atsarginių dalių?

Sąžiningai? Norėčiau, kad būčiau atlikęs šį tyrimą, kai mano nugara rėkė. Būtų sutaupęs šimtus ir daug skausmo pakeliui.

Trumpai tariant: išleiskite išmintingai, nuodugniai išbandykite ir atminkite, kad patogumas nediskutuojamas. Jūsų būsimas aš jums padėkos, net jei prireiks kelių savaičių, kad pastebėtumėte skirtumą.

Taigi, kodėl biuro kėdės vis tiek atsisako pas mus?

Sąžiningai, aš ten buvau. Nusiperkate naują blizgančią kėdę, džiaugiatės, kad pagaliau nuskausminate apatinę nugaros dalį... ir staiga po dviejų mėnesių juosmens atrama jaučiasi taip, lyg tyčiotųsi iš jūsų. Skamba pažįstamai? Pasirodo, dauguma biuro kėdžių sukurtos taip, kad gerai atrodytų, o ne išgyventų 40 valandų darbo savaitės chaosą.

Prisimenu, praėjusiais metais iškeičiau savo 200 USD vertės „Walmart“ sostą į „premium“ tinklinę stalo kėdę. Spoileris: trečią mėnesį jis pradėjo girgždėti garsiau nei mano kavos malūnėlis. Išmokta pamoka? Ne visos ergonomiškos tinklinės vadovų kėdės yra vienodos.

1 prekės ženklas: Hermanas Milleris – OG, kurie išliko svarbūs

Jei kada nors matėte, kaip kas nors prieš rašydamas šimtą kartų pakoregavo sėdynės aukštį, tikriausiai jam priklauso Hermanas Milleris. Jų „Aeron“ kėdė iš esmės yra stalų „iPhone“. Taip, tai kainuoja tiek, kiek graži vakarienė dviems, bet tinklelis palaiko? Virėjo bučinys. Po 18 mano gyvenimo mėnesių jis vis dar apkabina mano stuburą, kaip ir pirmą dieną.

Įdomus faktas: kartą paklausiau kineziterapeuto, ar Hermanas Millersas vertas ažiotažo. Ji pavartė akis, lyg aš juokaučiau, ir pasakė: „Pamėgink penkerius metus sėdėti neteisingai ant kažko kito“.

2 prekės ženklas: Steelcase – žmonėms, kurie daug juda

Ar kada nors pastebėjote, kaip kai kurios kėdės verčia jus likti vienoje pozicijoje kaip statula? Steelcase Leap V2 yra priešingai. Reguliuojamas sėdynės gylis iš pradžių atrodė keistai, bet dabar neįsivaizduoju darbo be jo. „LiveLumbar“ technologija iš tikrųjų klausosi jūsų nugaros judesių – kaip magija, atėmus burtininko skrybėlę.

Profesionalo patarimas: jei jūsų bendradarbis kas penkias minutes pakoreguoja savo kėdę, tai gali reikšti, kad jie naudoja tinkamus įrankius. Mano senai krėslei nerūpėjo, jei aš susmukčiau; šis neleis tau išsisukti nuo nesąmonių.

3 prekės ženklas: „Sihoo“ – ekonomiškas nereiškia pigus

Gerai, išgirsk mane. Dėl patogumo ne visada reikia parduoti inkstą. M18 modelis iš Sihoo patraukė mano dėmesį per juodojo penktadienio išpardavimą. Iš pirmo žvilgsnio atrodo kaip bet kuri kita tinklinė kėdė, tačiau surinkimo kokybė mane nustebino. Kvėpuojantis audinys mane vėsino per Zoom maratoną.

Ar ji tokia pat puošni kaip 1000 USD kainuojančios kėdės? Ne. Bet už 300 USD mažiau? Papasakosiu apie tai mamai kitą kartą, kai ji skųsis dėl kaklo patempimo.

Paskutinės mintys prieš perkant

Žiūrėkite, taupyti pinigus svarbu, bet ne jūsų laikysenos kaina. Šie trys prekių ženklai nuolat priskiriami prie geriausių ergonomiškų tinklinių vadovų kėdžių, nes jie teikia pirmenybę stuburo sveikatai, o ne prašmatniam dizainui. Taip, išleiskite protingai, bet investuokite ten, kur svarbu.

PS Jei matote įtartinai mažą kėdę? Bėk. Jūsų nugara jums padėkos (galų gale).