Pavargote nuo nugaros skausmo? Pasirinkus tinkamą tinklinę kėdę visko nepavyks išspręsti, bet tai gali būti

Perkant kėdes atrodo, kad reikia spėlioti

Praėjusiais metais tris savaites tyrinėjau ergonomiškas kėdes. Tokia kėdė, dėl kurios pasijaučiau detektyve. Kiekvienoje apžvalgoje buvo giriama juosmens atrama, kvėpuojantis tinklelis, galvos atramos. Tačiau po dviejų mėnesių mano apatinė nugaros dalis rėkė garsiau nei mažylis miego metu.

Pasirodo, visi pasigedo diskutuoti, kas iš tikrųjų mane išlaikė vertikaliai per 10 valandų „Zoom“ maratonus. Ne koks nors prašmatnus pakreipimo mechanizmas. Tik vienas nuobodus, nepastebėtas koregavimas, kurio dauguma pardavėjų niekada nepabrėžia.

Kodėl sėdynės gylis yra jūsų slaptas ginklas

Įsivaizduokite: norėdami rašyti pasilenkite į priekį. Jūsų šlaunys nuslysta nuo krašto, nepaliekant nieko, kas atremtų kelius. Sulėtėja kraujotaka. Kojos dilgčioja. Per kelias valandas jūsų stuburas kompensuoja susigūžus. Skamba pažįstamai?

• Reguliuojamos sėdynės leidžia valdyti erdvę kojoms
• Be jo net aukščiausios kokybės kėdės sukelia tirpimą
• Tinkamas gylis = geresnė laikysena + mažiau pertraukų

Vienas iš bandytų prekių ženklų turėjo nuostabią juosmens atramą, tačiau fiksuoto gylio sėdynė reiškė, kad mano blauzdos atsitrenkė į priekinį kraštą. Pakeitė visą mano sėdėjimo patirtį per naktį, kai jie pagaliau pasiūlė tą slydimo funkciją.

Į ką geriausi pardavėjai nepaiso

Atsiliepimai mėgsta kalbėti apie tinklelio patvarumą ir garantijos sąlygas. Jie rodo šoninius vaizdus, ​​​​išryškinančius kreives, niekada nepriartina sėdynės bėgių. Mačiau "$$$" kėdes, parduodamas be pagrindinių pritaikymo galimybių.

Tai apmaudu. Iš nuotraukos negalite spręsti apie patogumą. Štai kodėl ilgas valandas ieškant geriausios tinklinės biuro kėdės, fizinis išbandymas yra svarbesnis nei įvertinimas žvaigždutėmis.

Kaip išbandyti prieš įsipareigodami

Atsisėsk. Užmerkite akis. Stumkite kulnus į priekį. Jei kas nors įsiskverbia į jūsų blauzdas arba po šlaunimis lieka tarpų, pasitraukite. Net ir nedideli koregavimai yra svarbūs per 8 ir daugiau valandų dienas.

Kai kurie prekės ženklai slepia šią funkciją už techninio žargono. Ieškokite tokių terminų kaip „įstumiama sėdynė“ arba „sėdėjimo gylio slankiklis“. Tos mažytės rankenėlės? Jie yra aukso vertės kenčiantiems nuo lėtinio skausmo.

Paskutinės mintys, kurias verta išgirsti

Perkant kėdes neturėtų būti reikalingas medicininis laipsnis. Sutelkite dėmesį į tai, kas tiesiogiai veikia jūsų kūną, o ne į blizgančias specifikacijas, kurių niekas nenaudoja. Jūsų būsimas aš jums padėkos per vėlyvą vakarą.

Kai kitą kartą lyginsite parinktis, užduokite vieną klausimą: ar ši sėdynė prisitaiko prie *mano* kojų? Nes sąžiningai, joks išgalvotas dizainas nepakeičia tinkamo šlaunų atramos. Surask tą brangakmenį ir staiga viskas spragteli.

Mano nugaros istorija

Sąžiningai, nemaniau, kad mano biuro baldų pasirinkimas pakeis mano gyvenimą. Bet kai maždaug trečią mėnesį pradėjo šliaužioti apatinės nugaros dalies skausmas, supratau, kad kažkas turi duoti. Pusę savo prabudimo praleidžiate prie stalo, tiesa? Taigi traktuoti tai kaip laikiną pataisą atrodė gana kvaila.

„Biudžetui palanki“ nelaimė

Mano pirmasis bandymas buvo lengvas – prisijunkite prie interneto, spustelėkite „Pirkti“ ir tikėkitės geriausio. Jis atrodė pakankamai aptakus, bet per dvi dienas paminkštinimas sugriuvo. Prisiekiu, sėdėdamas pasijutau lyg sėdėtum ant vadovėlių krūvos. Bandžiau reguliuoti juosmens atramą, bet atrodė, kad atsitrenkiau į sieną. Tikrai bus grąžinta. Išmokta pamoka? „Pigus“ dažnai reiškia „trumpalaikis“.

Antrasis „atnaujinimas“

Toliau aš nuėjau į aukščiausios klasės rinką. Šis turėjo puošnias rankenėles ir kvėpuojantį audinį. Skamba gerai ant popieriaus, ar ne? Čia yra spyris: sėdynės kampas buvo per didelis. Mano kojos buvo nupjautos, o laikysena pasidarė keista. Negalėjau susikoncentruoti į darbą, nes nuolat keisdavau svorį. Kalbama ne apie kainą; buvo kalbama apie tai, kaip mano kūnas prisitaiko prie jo.

Pernelyg didelės paramos problema

Tada jau buvau grąžinęs dvi dėžutes. Trečioji kėdė buvo tvirta... per tvirta. Kaip bandymas atsipalaiduoti ant medinės lentos. Norėjau kažko, kas mane apkabintų, nevaržydamas judesių. Tada nustojau žiūrėti į specifikacijas popieriuje ir pradėjau iš tikrųjų jausti, ko man reikia.

Kas pagaliau turėjo prasmės

Nustojau domėtis prekių ženklais ir sutelkiau dėmesį į oro srautą ir lankstumą. Kai pagaliau apsisprendžiau ties ketvirtuoju variantu, jis spustelėjo. Tinklelis buvo ne tik dekoratyvinis; tai iš tikrųjų kvėpavo. O juosmens atrama sureguliuota tiksliai ten, kur man jos reikia, jokių spėlionių žaidimų.

Ar verta medžioti?

Jei pavargote keisti daiktus, galbūt pagalvokite apie tai: surastigeriausia tinklinio biuro kėdė ilgoms valandomstai ne apie brangiausio modelio iš karto pirkimą. Tai apie kantrybę. Kai nustojau skubėti ir įsiklausiau į savo kūną, visa kita sekė. Jūsų nugara nusipelno geriau nei bandymai ir klaidos.

Bet kokiu atveju, tikiuosi, kad tai sutaupys jums keletą grąžų ir šiek tiek skausmo. Linkime patogiam sėdėjimui!