Nustokite švaistyti pinigus kėdėms: kodėl tinklelis su atrama kojoms gali būti jūsų stalo atnaujinimas

Ką mes iš tikrųjų perkame?

Problematai ne tik kainų etiketės. Štai kaip sunkiai įmonės meluoja apie paramą. Jūs atsisėdate tikėdamiesi komforto, bet po kelių valandų jūsų nugara rėkia.

Iš pradžių nebuvau tikras, kol nepabandžiau pakelti standartinę kėdę, o ne tinkamątinklinė ergonomiška kėdė su atrama kojoms. Didelis skirtumas.

1 veiksmas: pastebėkite netikrą ergonomiką

Daugelis kėdžių rėkia „ergonomiškai“ ant dėžutės, bet visiškai sugenda. Štai kaip juos sugauti:

• Standūs juosmens strypai, kurie stumia netinkamas vietas

• Kvėpavimo problemos, dėl kurių kaupiasi prakaitas

• Trūksta pėdų atramos aukštiems naudotojams

Tai priklauso nuo situacijos. Jei rašote visą dieną, jūsų laikysena pasikeičia. Be atlošo ar atramos kojoms galiausiai laimi gravitacija.

2 veiksmas: pajuskite materialų skirtumą

Audinys sulaiko šilumą. Plastikas įsirėžia į šlaunis. Štai kodėltinklinė ergonomiška kėdė su atrama kojomstapo populiarus.

Prisimenu, kaip pirmą kartą sėdėjau tinklelyje. Oro srautas buvo nedelsiant. Kojų įtampa iš karto sumažėjo.

• Geresnis temperatūros reguliavimas ištisus metus

• Lankstumas, judantis kartu su stuburu

3 veiksmas: kodėl pėdų atrama viską keičia

Daugelis žmonių nekreipia dėmesio į pėdas. Bloga mintis. Kai kojos kabo, kraujotaka sulėtėja. Greičiau jaučiatės pavargę.

Pridėjus atramą kojoms, galite atpalaiduoti sėdmenis. Jis skirtingai perkelia svorį. Staiga tu nebekovoji su gravitacija.

Taigi, nustokite spėlioti. Patikrinkite specifikacijas. Įsitikinkite, kad tinklelis tvirtai laikosi. Įsitikinkite, kad kojų atrama patogiai reguliuojasi.

Investuoti vieną kartą. Naudoti metus. Tai tikrasis atnaujinimas.

Kas iš tikrųjų negerai su jūsų dabartine kėde?

Taigi tu sėdėjai čia visą dieną, spoksodamas į tą patį ekraną, galvodamas, kodėl tau skauda nugarą. Galbūt jūsų pėdos jaučiasi įtemptos arba nuolat keičiate padėtį, kad rastumėte ką nors patogaus. Skamba pažįstamai? Sąžiningai, iš pradžių aš taip pat nebuvau tikras, kol kas nors man apie tai nepasakėtinklinė ergonomiška kėdė su atrama kojoms. Pasirodo, smulkūs dalykai susideda.

1 veiksmas: patikrinkite, kaip jūsų kojos jaučiasi po darbo

Man nutiko taip: po visos darbo dienos mano kojos šiek tiek patindavo, ypač jei susitikdavau vienas su kitu. Jokia atrama po kojomis reiškė didesnį spaudimą per visą mano kūną. Tai atrodė nereikšminga, bet iki 16 val. viskas atrodė blogai.

• Patikrinkite, ar jūsų kulnai patogiai liečia grindis
• Pastebėkite bet kokį dilgčiojimą apatinėse galūnėse
• Stebėkite, kaip dažnai keičiate sėdėjimo padėtį

Jei dauguma jų tinka, patikėkite manimi, jums reikia geresnės sąrankos. Ir taip, dešinė kojos atrama daro skirtumą.

Kada pėdų atrama iš tikrųjų padeda?

Čia pasidaro įdomu. Ne kiekviena situacija reikalauja papildomos paramos, tačiau supratimas, kada tai atsitiks, yra labai svarbus norint gauti naudostinklinė ergonomiška kėdė su atrama kojoms.

2 veiksmas: apsvarstykite savo darbo stilių ir tvarkaraštį

Atsisėskite ir pagalvokite apie savo kasdienybę. Ar darote ilgas kodavimo sesijas? Valandoms tvarkyti klientų skambučius? O gal pereinate tarp stovimo stalo ir sėdimo darbo?

Kita vertus, jei didžiąją dienos dalį stovite arba dirbate trumpai, galbūt tai praleiskite. Tai tikrai priklauso nuo situacijos.

Kodėl tinklinė medžiaga pakeičia viską

Pakalbėkime apie kvėpavimą. Anksčiau pirkdavau pigias kėdes su plastikiniu atlošu, nes jos gražiai atrodė. Bet prakaitas greitai pasidarė nemalonus. Tinklelis? Žaidimo keitiklis. Prateka oras, temperatūra išlieka normali, o tu pamiršti, kad išvis ten sėdi.

Sujunkite šią tinklinę medžiagą su tinkamu pėdos pakėlimu, ir staiga pagerės kraujotaka, mažiau patinimų ir bendrą laikyseną bus daug lengviau išlaikyti.

Greito palyginimo lentelė

Sąžininga tiesa: ar ši investicija verta?

Žiūrėk, aš supratau. Biudžeto reikalai. Jums nereikia laužyti banko dėl patogumo. Tačiau pagalvokite, ką kasdien išleidžiate kavai, užkandžiams ar impulsiniams pirkiniams. Tie pinigai atsiranda greičiau, nei jūs manote.

Kokybėtinklinė ergonomiška kėdė su atrama kojomstai ne tik prabangūs baldai. Tai sveikatos palaikymas. Pagalvokite apie tai kaip nusiraminimą savo kūnui per tas ilgas dienas prie kompiuterio.

Apatinė eilutė? Išbandykite patys. Prieš apsispręsdami, sėdėkite viename valandai ištiesę kojų atramą. Jei po to jūsų kojos bus lengvesnės, žinosite, kad tai jums tinka.

Paskutinės mintys prieš perkant

Pamenu, per daug kartų sau sakiau „galiu gyventi be jo“. Kiekvieną kartą vėliau dėl to gailėdavausi. Taigi štai mano patarimas: nelaukite, kol skausmas privers jus veikti. Iš anksto investuokite į sprendimus, kurie užkerta kelią problemoms, o ne jas šalina.

Jūsų būsimas aš jums padėkos. Rimtai. Rūpinkitės savo kūnu šiandien, kad rytoj netaptų kova. Rinkitės protingai.

Kodėl jūsų dabartinė sąranka gali būti priešinga

Ar kada nors atsisėdote po ilgos dienos ir pagalvojote: „Kodėl mano apatinė nugaros dalis taip jaučiasi? Tai apmaudu. Tikriausiai išleidote pinigus bandydami jį sutvarkyti pagalvėlėmis ar šilumos paketais, bet niekas iš tikrųjų neįstrigo. Pernai atsidūriau šioje valtyje.

Štai tiesa: daugelis darbo stalo nustatymų atsiliepia net neprasidėjus. Perkame pigias kėdes, kad sutaupytume pinigų, tačiau tikrosios išlaidos atsiranda dėl prarasto produktyvumo ir skaudančių sąnarių. Jūs nesate vienas, jei taip jaučiatės.

1 veiksmas: suraskite paslėptus spąstus

Greitai pažiūrėkime, kur viskas vyksta ne taip. Dauguma žmonių sėdi ant kietų paviršių be pakankamai atramos. Skamba paprastai, tiesa?

• Fiksuota sėdynė:Per kietas, sutrinka kraujotaka.

• Nėra atramos kojai:Pėdų kabėjimas padidina spaudimą stuburui.

• Prasta ventiliacija:Karšta ir lipni netvarka per ilgas darbo valandas.

Ar kas nors iš to skamba pažįstamai? Iš pradžių ir aš nebuvau tikras dėl šių spąstų. Tai priklauso nuo situacijos.

2 veiksmas: geresnis keitimas (tai ne tik kėdė)

Taigi, kaip tai išspręsti neišleisdami tūkstančių? Jums reikia atinklinė ergonomiška kėdė su atrama kojoms. Nesijaudinkite, jums nereikia visko keisti iš karto.

Pagalvok apie tai. Prie to nešiojamojo kompiuterio dirbate tris valandas. Nugara pavargusi. Dabar įsivaizduokite, kaip švelniai pakeliate kojas. Staiga įtampa dingsta. Tai yra šio atnaujinimo magija.

3 veiksmas: kaip tai įgyvendinti šiandien

Pasiruošę pakeisti? Čia yra greitas planas.

1. Patikrinkite aukštį:Įsitikinkite, kad jūsų kojos yra plokščios arba ant ištraukiamos lentos.

2. Išbandykite tinklelį:Sėdi į jį. Ar tai kvėpuoja? Geras ženklas.

3. Sureguliuokite juosmenį:Pajuskite kreivę prie nugaros.

Žinau, kad nusipirkti naują kėdę kartais kyla sunkumų. Tačiau palyginkite kainą su chiropraktikos sąskaitomis. Tai prasminga.

Paskutinės mintys apie komfortą

Jūsų kūnas jums pasakys, ko jums reikia. Jei jums skauda kėdę, klausykite jos. Gera sąranka viską pakeičia. Negaiškite daugiau laiko ar pinigų baldams, kurie veikia prieš jus.

Padovanok sau komfortą šiandien. Taitinklinė ergonomiška kėdė su atrama kojomslaukia tavęs.

Kodėl jūs nuolat perkate blogas biuro kėdes

Atvirai pasakysiu, aš pats pakliuvau į šiuos spąstus. Nusiperki kėdę už 300 USD, sėdi ant jos šešis mėnesius ir staiga nugarą skauda labiau nei anksčiau. Skamba pažįstamai? Štai dalykas, kurio dauguma žmonių nesuvokia, kol nevėlu.

Pirmas žingsnis: supraskite, už ką mokate

Kai žiūrite į kėdę, matote spalvą ir porankius. Jūs nematote inžinerijos apačioje. Tai gerai, nes dauguma pardavėjų jums to taip pat neparodys. Suskaidykime logiką, kad nustotumėte švaistyti pinigus.

1 veiksmas:Pripažinkite, kad sėdėjimas yra statiškas. Jūsų kūnas nėra sukurtas sušalti. Net jei judate, esate ribotas. Štai kodėl paprastos kėdės sugenda – jos palaiko jūsų klubus, bet palieka blauzdas kabėti.

• Pigūs putų kompresai greitai.
• Plastikiniai pagrindai kliba po metų.
• Fiksuotos sėdynės stabdo cirkuliaciją.

2 veiksmas:Pažvelkite už pagalvėlės. Čia ir vyksta magija. Mums reikia kvėpuojančio audinio, reguliuojamų kampų ir poilsio pavargusioms kojoms. Tai atveda mus prie slaptojo ginklo.

Slapta detalė: pėdos atramos faktorius

Daugelis dizainerių slepia šią funkciją. Jis paslėptas vadove, palaidotas tarp garantijos informacijos ir surinkimo varžtų. Kodėl? Nes jie žino, kad nenaudosite, nebent būsite beviltiški. Tačiau tinklinė ergonomiška kėdė su atrama kojoms išsprendžia dvi problemas vienu metu.

Pirma, tai atveria jūsų apatinės nugaros dalies įtampą. Keldami kojas aukštyn, natūraliai ištiesinate stuburą. Antra, tai sukuria oro srautą. Tinklelis skirtas ne tik išvaizdai; sulaiko prakaitą nuo šlaunų, kai nusiaunate batus ir ilsitės kojomis.

Pasirinkimų palyginimas nepažeidžiant banko

Gerai, pakalbėkime apie skaičius. Dar ne kainų etiketės, bet vertė. Žinau, kad visi nori geriausio pasiūlymo, bet pigiausias pasirinkimas vėliau dažnai kainuoja daugiau medicinos sąskaitose. Pažiūrėkite, kaip sukauptos parinktys.

Matai skirtumą? Tai ne tik patogumas; tai apie investicijas. Be to, jei turite atramą kojoms, jums nereikės kiekvieną kartą lenktis, kai norite užkąsti. Mažos pergalės, tiesa?

Ką apie kainų etiketę?

supratau. Ergonomiška tinklinė kėdė su kojų atrama iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti brangesnė. Tačiau pagalvokite apie savo kasdienes valandas. Šešios ar aštuonios valandos, praleistos ant blogos kėdės, prilygsta skausmo metams. Ir atvirkščiai, gera laikysena mažina nuovargį. Tai keičia jūsų savijautą pasibaigus darbui.

Patarimas:Nesiek tobulumo iš karto. Pirmiausia įsigykite ką nors reguliuojamo. Jei sėdynė atrodo per kieta, patikrinkite, ar joje galima reguliuoti juosmens atramą. Jei jis slysta, tvirčiau užfiksuokite ratus. Pasirūpinkite, kad funkcijos veiktų prieš skųsdamiesi dėl konstrukcijos.

Iš pradžių nebuvau tikras, ar kojų atrama iš tikrųjų turės didelę reikšmę. Tada pabandžiau jį naudoti per pertraukas, o keliai nustojo dilgčioti iki pietų. Tai tikrai pakeičia žaidimą. Pasitikėk procesu.

Taigi kitą kartą naršydami peržiūrėkite prekės pavadinimą. Ieškokite tos mažos svirties po sėdyne. Ir atminkite, kad atnaujinti savo kėdę nėra prabanga – tai savęs priežiūra, užmaskuota kaip baldai.