Vis dar sėdi teisingai? Kaip 90 dienų kėdės testas iki 200 USD pakeitė mano darbo dieną

Kodėl jūsų dabartinė kėdė gali tyliai jus sabotuoti

Ar kada nors jautėte tą nuobodų skausmą tarp menčių po aštuonių valandų, nugrimzdusių ant jūsų stalo? Taip, aš išgyvenau tą dramą. Įspėjimas apie spoilerį: tai nebuvo priklausomybė nuo kavos – aš kaltinau visiškai neteisingą dalyką.

Ta 75 USD vertės „ergonomiška“ kėdė, kurią paveldėjau iš savo draugo biuro kambario? Tai buvo blogiau nei išsipūtusi pagalvė. Lėtai nustojau pastebėti, kaip ji pakrypo atgal keistais kampais arba kaip pokštas jaučiasi juosmens atrama. Tačiau čia yra dalis, kuri neleido man miegoti naktimis: mano energija trūkdavo kasdien 14 val., o produktyvumas svyravo sunkiau nei nukritus telefono įkrovikliui.

Tikroji kaina nėra tik jūsų piniginė

• Lėtinis apatinės nugaros dalies skausmas, slapčia šliaužiantis

• Užmigti per susitikimą, o ne gniuždyti užduotis

• Nuolatinis laikysenos koregavimas, nukreipdamas dėmesį į chaosą

Skamba pažįstamai? Supratau, kad mano sąranka tyliai valgo mano laiką ir sveikatą. Laikas išbandyti radikalią teoriją: ką daryti, jei išleidęs mažiau nei 200 USD kėdėje galiu sutaupyti šimtus terapijos sąskaitų ir prarastų valandų?

90 diena: stulbinantys rezultatai

Greitai į priekį tris mėnesius. Kėdė, kurią išbandžiau (spoileris: ji laikoma viena geriausių biuro kėdžių ilgoms valandoms iki 200), pasirodė įtartinai nepastebima. Jokio ryškaus prekės ženklo, jokių įžymybių patvirtinimų – tik tvirtos siūlės ir reguliuojami porankiai.

Trečią savaitę mano pečiai nustojo jaustis taip, lyg nešiočiau plytas. Juosmens atrama iš tikrųjų priglaudė mano stuburą, o ne kišo. Štai ką daryti: pradėjau baigti susitikimus, po to nereikėjo miegoti. Produktyvumas stebuklingai nepadidėjo, tačiau trukdžių tapo daug mažiau.

Ar buvo verta investuoti?

Visiškai. Išsiaiškinkime skaičius: jei patogi kėdė sutaupo net 30 minučių kasdieninio jaudinimosi, tai yra beveik dvi papildomos darbo valandos per savaitę. Per mėnesius tai prideda iki pusės atgautos dienos. Už mažiau nei 200 USD? Taip, tai yra vagystė, palyginti su fizinės terapijos mokesčiais.

Žinoma, ne visiems reikia prabangios kėdės. Bet jei įstrigote kažkas, kas jaučiasi blogiau nei sulankstoma vejos sėdynė, pristabdykite. Paklauskite savęs: ar taip sutaupau pinigų, ar tyliai apmokestinau?

Mano verdiktas? Atnaujinimas į biudžetą palankią ergonomišką parinktį pakeitė mano žaidimą. Ne todėl, kad tai išgalvota, o todėl, kad jis elgėsi su mano kūnu kaip su bendradarbiu, o ne dėl to. Kai kitą kartą naršysite pro kėdes internete, atminkite: patogumas nėra prabanga, o būtinybė.

PS. Kėdė, kurią naudoju, išgyveno išsiliejusius, naminių gyvūnėlių plaukus ir bent vieną avarinį mastelio keitimo susitikimą, kai pamiršau save nutildyti. Jei jis gali tai susidoroti, jis susitvarkys su bet kokia kita jūsų darbo vieta.

Vis dar sėdi neteisingai? Sunki tiesa

Žiūrėk, būkime sąžiningi.Daug metų pirkau biuro kėdes, nes jos gerai atrodė nuotraukose ir turėjo puikių atsiliepimų. Bet štai ko aš niekam nesakiau – iki antro mėnesio mano nugara rėkė. Ir tada buvo girgždėjimas, klibantys porankiai ir ta pagalvėlė, kuri po Naujųjų nukrito greičiau nei mano motyvacija.

Šiandien aš pasidalinsiutrys dideli mitaikurie mane išlaikė šiame blogų pirkinių rate. Ir kaip rastigeriausia biuro kėdė ilgoms valandoms iki 200iš tikrųjų viską pakeitė mano darbo sąrankoje.

Mitas Nr. 1: viskas vienoda už šią kainą

Iš pradžių nebuvau tikras, kad tai bus svarbu. Pagalvojau, ei, jei visi sako, kad kaina panaši, jie visi turėtų būti panašūs, tiesa?Ne.

Kai kurios nebrangios kėdės iš tikrųjų investuoja į juosmens atramą, kurią galite reguliuoti, o kitos tvirtinasi ant fiksuotos kreivės, kuri nieko nedaro jūsų apatinei nugaros daliai. To išmokau sunkiai sėdėdamas ant 150 USD vertės kėdės, kuri atrodė nuostabiai, bet po 90 minučių jaučiausi taip, lyg sėdėčiau ant medinio suoliuko.

Kai pagaliau nusprendžiau išbandyti kažką labiau apgalvoto, supratau, kad net ir 200 USD vertės diapazone yra didžiulių rėmo patvarumo, putplasčio kokybės ir medžiagų pralaidumo orui skirtumų. Tai nereiškia, kad reikia išleisti daugiau – tai žinoti, kas iš tikrųjų svarbu, kai sėdi aštuonias valandas per dieną.

2 mitas: atsiliepimai nemeluoja, ar ne?

Šitą skaudžiausiai. Prisimenu, kad skaičiau penkių žvaigždučių apžvalgas, kuriose teigiama, kad kėdė buvo patogi ilgas valandas. Tada atėjo mano kėdė ir aš neradau pozicijos, kuri kažkaip nebūtų bloga.

Štai ko aš nežinojau – apžvalgos skyriai gali būti klaidinantys ir ne iš karto tampa akivaizdūs. Kai kurios įmonės skatina teigiamus atsiliepimus. Kai kurie žmonės sėdi 30 minučių namuose ir rašo žėrinčius atsiliepimus. Kiti turi visiškai kitokius kūno tipus nei jūsų.

Kas man padėjo rastigeriausia biuro kėdė ilgoms valandoms iki 200žiūrėjo pro bendrą įvertinimą ir skaitydavo tarp eilučių. Žmonės, paminėję konkrečius dalykus, pvz., „tinka 6 ir daugiau valandų seansams“ arba „atsilaiko po kelių mėnesių kasdienio naudojimo“, buvo daug vertingesni nei bendri pagyrimai.

3 mitas: su diskomfortu susitvarkysiu vėliau

Galbūt tai yra mitas, kuris mane labiausiai įskaudino. Pagalvojau, taip, mano nugara dabar gali jaustis keistai, bet kas turi laiko apie tai galvoti? Tik vėliau susitvarkysiu su pasekmėmis.

Įspėjimas apie spoilerį: nėra tokio dalyko kaip vėliau lėtinio skausmo prevencijai. Tai, ko tikėjausi nereikšminga, tapo tikru diskomfortu, kuris paveikė visą mano dieną. Trečią savaitę, kai dirbau namuose su baisia ​​kėde, kas valandą darydavau pertraukas, kad tik iš naujo nustatyčiau.

Kai pradėjau rimtai testuoti kėdes, kurių kaina siekia 180–200 USD, skirtumą pastebėjau beveik iš karto. Palaikymas buvo ne tik geresnis – tai leido man išlikti susikaupusiam, nuolat nekeičiant pozicijų ir nejaučiant slegiančio diskomforto tose vietose, į kurias niekada nežinojau, kad reikia dėmesio.

Kas iš tikrųjų pasikeitė po 90 dienų

Gerai, todėl tikrasis klausimas yra, ar buvo prasminga pereiti prie geresnės biudžeto kėdės. Po 90 dienų atsakymas yra tvirtas „taip“.

• Energijos lygis visą dieną yra pastebimai didesnis

• Nebereikia popiet slampinėti prie mano stalo

• Mažiau pasiteisinimų atsistoti iš tinkamos laikysenos

• Mano vakarinė rutina yra mažiau susijusi su tempimu ir skausmo pašalinimu

Neišleidau šimtų ir prabangiai biuro kėdei. Tiesiog radau kažką toje mieloje vietoje, kur kaina atitinka tikrąją kokybę. Jei pavargote žaisti pakaitinį žaidimą su biudžeto galimybėmis, investuoti laiką į tyrimus yra prasmingiau nei mesti pinigus tam, kas atrodo daug žadanti.

Jūsų eilė priimti geresnius sprendimus

Apatinė eilutė? Nemanykite, kad kiekviena biudžetinė kėdė yra vienoda, aklai nepasitikėkite visomis apžvalgomis ir tikrai nelaukite, kol pajusite pasekmes prieš atnaujindami. Jūsų kūnas jums už tai padėkos.

Jei jums buvo sunku pasirinkti kėdę, užduokite sau šiuos tris klausimus, užuot skubėję priimti sprendimus dėl pirkimo. Jūs nusipelnėte sėdėti patogiai, nepažeisdami banko, ir tai visiškai įmanoma, kai žinote, ko ieškoti.

Papasakokite komentaruose – kokia jūsų patirtis su biudžetinėmis biuro kėdėmis? Ar jus nustebino kuris nors iš šių mitų, ar jau žinojote apie juos?

Kai pirmą kartą išbandžiau šią kėdę

Biuro kėdėsgali jaustis kaip toks azartas internete, tiesa? Vidurnaktį naršote produktų puslapius po ilgos dienos žiūrėjimo į ekranus ir staiga susimąstote, ar verta išleisti 150 USD už kėdę, kai kasdien sėdite daugiau nei aštuonias valandas.

Būtent ten buvau praėjusį sausį. Mano sena kėdė pradėdavo girgždėti kaip persekiojamo namo grindų lenta kiekvieną kartą, kai perkeldavau svorį. Ne visai tokio triukšmo, kokio norite vaizdo skambučio metu.

Paieškos prasideda

Aš praleidau savaites palygindamas specifikacijas. Juosmens atramos įvertinimai, porankių reguliavimas, kvėpuojantis tinklelis ir putplasčio pagalvėlės – trečią vakarą mano smegenys atrodė kaip skaičiuoklėje. Tiesą pasakius, pasidarė varginantis vien tyrinėjant savo sėdėjimo situaciją.

Tada radau kažką, vadinamą geriausia biuro kėde ilgoms valandoms iki 200. Įdomu, nes paprastai „iki 200“ atrodo kaip kodas „gauni tai, už ką mokate“.

Pirmos dienos realybė

Sąranka užtruko apie 45 minutes. Neblogai! Instrukcijos iš tikrųjų buvo aiškios vietoj tų nesuprantamų diagramų su rodyklių skaičiais, kurie nieko nereiškia. Aš jį surinkau vienas, o tai reiškia, kad net jei nesate ypač patogus, tikriausiai taip pat galėtumėte.

Pirmas dalykas, kurį pastebėjau? Sėdynės gylio reguliavimas. Dauguma nebrangių kėdžių šią funkciją visiškai praleidžia. Pasirodo, kojų cirkuliacija yra svarbiau, nei supratau. Kai jūsų šlaunys nesuspaudžiamos, visa jūsų laikysena iš karto pagerėja.

Pirmosios savaitės testas

Pirmoji savaitė atėjo su klausimais. Ar užtenka šios firmos? Ar jis turi tinkamą nugaros atramą? Nuolat girdžiu, kad „ergonomika“ yra madingi žodžiai, ir, tiesą sakant, iš pradžių nebuvau visiškai įsitikinęs.

Tačiau trečiadienį mano apatinė nugaros dalis nustojo skųstis per popietinius susitikimus. Tai skamba kaip maža pergalė, kol nesupranti, kiek metų aš priėmiau diskomfortą kaip normalų.

Dviejų mėnesių įspėjimai

Maždaug penktą savaitę viskas pradėjo realizuotis. Mano mėgstamiausia vieta atsilošti šiek tiek girgždėjo – nieko dramatiško, tik pastebėjau, kai mano kambaryje nutilo. Akimirką panikavau, kol prisiminiau: galiausiai visos kėdės skleidžia triukšmą.

Mane labiau sužavėjo porankio stabilumas. Pigūs kliba po kelių mėnesių naudojimo, rankos įsirėžia į stalo paviršių. Šis išliko tvirtas per kavos spausdinimo seansus, žaidimų pertraukas ir net mano vyras netyčia atsirėmė į jį, kai manė, kad manęs nėra.

90 dienų realybės patikrinimas

Dabar štai ko jums niekas nepasako apžvalgose: ilgaamžiškumo lūkesčiai keičiasi priklausomai nuo JŪSŲ kasdienybės. Jei šokinėjate ant kėdės, dažnai atsistojate per pokalbį arba nuolat reguliuojate pozicijas, jums reikia skirti daugiau dėmesio garantinėms sąlygoms.

Mano vidutinio sunkumo darbo sąrangoje ši kėdė laikėsi stabiliai. Jokios svyrančios pagalvėlės, jokio klibančio pagrindo, ratai vis tiek sklandžiai rieda kietmedžio grindimis, nesubraižydami. Vien šie trys veiksniai yra svarbesni, nei dauguma žmonių tikisi.

Ką šiandien kažkam papasakočiau

Jei ieškote geriausios biuro kėdės ilgoms valandoms iki 200, žinokite, kad „gera vertė“ ne visada reiškia „sukurta amžinai“. Tai reiškia, kad jis sukurtas tinkamai, atsižvelgiant į įprastus naudojimo būdus, su pagrįstomis remonto galimybėmis, jei kas nors nepavyktų.

Prieš spustelėdami pirkti šiandien, paklauskite savęs: kiek valandų aš iš tikrųjų sėdžiu? Ar per skambučius judėti ar likti pasodintas? Ar galiu greitai pakoreguoti nustatymus tarp užduočių? Pirmiausia atsakykite į šiuos klausimus, tada atitinkamai suderinkite produktus.

Po devynių mėnesių vis dar džiaugiuosi, kad pakeičiau. Mano laikysena pagerėjo nejaučiant, kad dėviu korekcinius breketus. Na, nebėra girgždėjimo per „Zoom“ skambučius.

Taigi aš pagaliau nusipirkau pigią biuro kėdę... Štai kas atsitiko

Gerai, išpažinties metas. Ištisus mėnesius mano nugara siųsdavo man SOS signalus per tuos popietinius darbus. Jūs žinote tuos, kuriuose jūs tiesiog bandote padaryti dar vieną dalyką prieš vakarienę.

Biudžeto klausimas, kurio užduoda visi

Žiūrėk, aš tai visiškai suprantu. Kai bandote rastigeriausia biuro kėdė ilgoms valandoms iki 200, jūsų mintys pradeda lenktyniauti su visais šiais „kas būtų, jei“ scenarijais. Ką daryti, jei jis sugenda po savaitės? O jei jaučiuosi dar blogiau?

Iš pradžių ir aš nebuvau tikras. Bet tada kai ką prisiminiau – daugelis žmonių sako, kad šiais laikais išlaidauti mažiau ne visada reikia pabloginti kokybę. Taigi aš ryžausi ir bandžiau vieną tris mėnesius iš eilės.

Pirmosios dvi savaitės buvo sunkios

Sąžiningai? Mano nugara jaučiausi taip, lyg vėl patyriau smūgį nuo blogos laikysenos. Galbūt tai normalu bet kokiam prisitaikymo laikotarpiui. O gal turėjau didesnių lūkesčių, nei galėjo duoti realybė.

Bet štai kas – aš pasilikau. Vis reguliavau dalykus, radau gerą sėdėjimo ritmą ir pamažu pradėjau pastebėti pokyčius trečią savaitę.

Kas iš tikrųjų padarė skirtumą

Tai buvo ne tik dėl kainų etiketės. Taip, surastigeriausia biuro kėdė ilgoms valandoms iki 200iš pradžių skambėjo per gerai, kad būtų tiesa. Tačiau kai kurios savybės buvo svarbios:

• Reguliuojama juosmens atrama, kuri iš tikrųjų tinka jūsų stuburo linkiui

• Kvėpuojanti tinklinė nugara (nebeprakaituojančiais rytais)

• Porankius galite perkelti, o ne užrakinti amžinai

Nė vienas iš jų nebuvo vien tik žaidimo keitimas. Bet kartu? Jų prisidėjo tiek, kad 60 dieną supratau, kad baigiu visas dienas nepasiekęs nuskausminamųjų.

Ar pirkčiau dar kartą?

Trumpas atsakymas? absoliučiai. Ilgas atsakymas? Na, tai priklauso nuo to, ką norite koreguoti sąrankos metu. Kai kurios kėdės turi mokymosi kreives, o jūsų taip pat.

Svarbiausia yra suteikti sau malonę perėjimo metu. Jūsų kūnui reikia laiko prisitaikyti, nesvarbu, ar sėdynei išleidžiate 100 ar 1000 USD.

Apatinės eilutės mintys

Štai ką aš išmokau: norint patogiai sėdėti, ne visada reikia sulaužyti banką. Kartais, teisingaigeriausia biuro kėdė ilgoms valandoms iki 200kaip tik išsaugo sveiką protą ir stuburą.

Ar bandėte ką nors panašaus? Išmeskite savo patirtį žemiau – pasimokykime vieni iš kitų klaidų!