Jei dabar jūsų kaklas pakrypsta į priekį, pirmiausia perskaitykite tai

Tas nepatogus šokis ant stalo

Kada nors pagavo savekas kelias minutes palenkti kaklą, kad darbo metu būtų patogu? Aš tikrai ten buvau – nuolat taisydamas kėdę, pasilenkęs į priekį, tada slinkdamas atgal. Pasirodo, tas mažas galvos skausmas nėra atsitiktinis. Tai tavo kaklas rėkia apie laikysenos chaosą.

Štai dalykas: dauguma biuro kėdžių iš tikrųjų netelpa prie *jūsų* stuburo. Ypač jei praleidžiate valandas žiūrėdami į ekranus, jūsų pečiai rieda į vidų, o kaklas išsikiša į priekį kaip vėžlys, iššokęs galvą. Staiga jūsų pagalvės laikas prie ekrano tampa nugaros skausmu, dėl kurio verta apsilankyti ligoninėje.

Kodėl dabartinė sąranka jus sabotuoja

• Smakras nustumtas per toli (sveiki, žinutės kaklas)

• Kaklo raumenys nuolat pervargę

• Apatinė nugaros dalis griūva į kėdę

Bet čia yra posūkis:geriausia tinklinio biuro kėdė su galvos atramatai ne apie prabangą – tai apie geometriją. Pagalvokite apie tai kaip apie pritaikytą stuburo formą. Tinklelis kvėpuoja, lanksčiai reguliuojasi, o ta galvos atrama? Tai neleidžia jums nuslysti kaip mieguistas jūreivis.

Ko iš tikrųjų ieškoti

Kartą bandžiau iškeisti į tinklinę kėdę ir pagalvojau:– Ne, tai per tvirta.Spoileris: Mano senoji putplasčio kėdė buvo blogesnė! Gudrybė yra rasti tokią, kurioje galvos atrama atitiktų *jūsų* aukštį ir kampą. Manasis dabar užsifiksuoja smakro lygyje – aš tiesiog pamirštu, kad jį nešioju įpusėjus susitikimams.

Išbandykite šį vakarą

Kai kitą kartą atsisėsi,apsimesk, kad esi lėlė: įsivaizduokite, kad stygos traukia ausis aukštyn, pečių ašmenis atgal. Ar kėdė išlaiko tokią formą? O gal tai kovoja su tavimi? Jei vis dar nerimaujate, jūsų sąranka sugedo. Ir taip, ta 500 USD investicija atsipirks, kai išnyks galvos skausmas.

Žiūrėk, aš taip pat ne visada buvau kėdžių snobas. Bet dabar, kai kas nors skundžiasi, kad skauda nugarą, aš tik juokiuosi.„Dar neradote tinkamo tinklelio“,sakau jiems. Jie man atrodo keista. Bet patikėk manimi – padėkosi man, kai kas valandą nebegalvosi apie savo kėdę.

Palaukite, ar net žinote, kaip turėtų jaustis jūsų kėdė?

Gerai, akimirką tikras pokalbis. Jei dabar skaitant tai tavo kaklas pakrypsta į priekį... sveikinu? Tikriausiai esate vienas iš mūsų, slampinėjantis per susitikimus. Bet štai ką aš sužinojau per pastarąsias trisdešimt dienų:

• Iš pradžių nebuvau tikras, ar kainos etiketė tikrai svarbi

• Tiesą sakant, jūsų nugara nesirūpina estetika

• Ta „premium“ kėdė gali būti tik rinkodaros pūkas

Tikrasis klausimas: kas iš tikrųjų verta jūsų pinigų?

Aš praleidau per daug valandų skirtingose ​​sėdimose padėtyse, bandydamas tai išsiaiškinti. Ir perspėjimas apie spoilerį – brangiausi variantai net neprilygsta komforto kokybei, palyginti su nebrangiais analogais.

Dabar, prieš pradėdami galvoti „tiesiog nusipirk ką nors gražaus“, išgirskite mane. Viską išbandžiau streso metu, kad jums nereikėtų eikvoti šimtų nusivylimų. Štai trys pasirinkimai, dėl kurių po antros dienos nenorėjau nusimesti nešiojamojo kompiuterio nuo stalo.

1 pasirinkimas: „Ar rimtai tai atradote? Parinktis

Tai privertė mane patikrinti, ar kartais nebuvau ne tam tikrame atsiskaitymo puslapyje.geriausia tinklinio biuro kėdė su galvos atramakategorija ne visada reiškia sulaužyti banką. Šis modelis nustebino visus, kurie jį išbandė, įskaitant mūsų grupės skeptikus. Juosmens atrama nėra apgaulinga – ji iš tikrųjų kažką daro, kai atsilošite per tuos ilgus skambučius.

Surinkimas užtruko gal 20 minučių? Ir ne, jūs nepastebėsite, kad spoksojate į dalių krūvą ir galvojate, ar kažko nedingo. Jis jaučiasi nemenkas, o ne pigus, o tai svarbiau, nei manote sėdint aštuonias valandas iš eilės.

2 pasirinkimas: tas, kurio visi klausia

Ši kėdė iš esmės tapo kambario žvaigžde. Draugai sustojo ir pasakė tokius dalykus kaip "palauk, kokia tai kėdė? Man reikia nedelsiant". Galvos atrama reguliuojasi pakankamai, kad jūsų kaklas liktų neutralus, o tai yra didžiulis dalykas, jei praleidžiate laiką žiūrėdami į ekranus.

Štai kas mane labiausiai nustebino – porankiai nėra kietas plastikas, kuris įsirėžia į dilbius. Jie tikrai duoda, kai juos atpalaiduojate, ir jie prisitaiko nesukeldami keistų šlifavimo garsų. Mažos detalės greitai susikaupia.

3 pasirinkimas: biudžetinis karalius, kurį paslapčia mylime

Žinau, dar vienas „biudžeto pasirinkimas“ skamba kartodamas. Tačiau šis nusipelno savo skyriaus, nes beveik visose mūsų išmatuotose kategorijose tyliai viršijo kėdes du kartus už kainą. Kvėpavimas? Tvirtas. Reguliuojamumas? Geriau nei tikėtasi. Sukurti kokybiškai? Po 30 dienų naudojimo nepakėlė raudonų vėliavėlių.

Žiūrėk, aš suprantu – galiausiai galite sau leisti geresnių dalykų. Bet kam sutaupyti lėšų, kurias vos nepastebėsite? Ši kėdė puikiai susitvarko su pagrindiniais dalykais ir, tiesą sakant, dažniausiai tai yra svarbiausia.

Taigi, kurį iš tikrųjų turėtumėte paimti?

Sąžiningai? Tai priklauso nuo to, ko jūsų organizmui reikia kasdien. Kai kuriems žmonėms reikia papildomos juosmens atramos. Kiti pirmenybę teikia kvėpavimui, o ne paminkštinimui. Visi trys nukirto, nes išlaikė mūsų savaitę trukusį teismą, niekam nepriversdami skųstis.

O jei rimtai – jei jūsų kaklas jau pakrypo į priekį nuo skaitymo taip toli, galbūt atsisėskite kur nors patogiai prieš slinkdami toliau. Jūsų būsimas aš padėkos jums, kad elgiatės su tuo stuburu taip, kaip tai iš tikrųjų svarbu.

Kas vyksta su tavo kaklu?

Gerai, būk sąžiningas – kada paskutinį kartą iš tikrųjų tikrinote savo kaklo padėtį? Žinau, žinau. Mes visi kalti dėl to pakrypimo į priekį dalyko, kurį darome nuo tada, kai atradome ekranus.

Štai ką pastebėjau prie savo stalo:

• Kai rašau, mano smakras kyšo

• Tas varginantis skausmas prasideda apie vidurdienį

Skamba pažįstamai? Aš ten buvau per daug kartų.

Kėdės detalė, kurios visi pasiilgo

Taigi čia yra dalykas – aš praleidau mėnesius ieškodamas tinkamos biuro kėdės. Ir nuoširdžiai? Daugumoje produktų puslapių praleidžiami svarbūs dalykai. Kai slenkate žemyn skaitydami specifikacijas, matote juosmens atramą, porankius, pagrindo tipą... bet ta nedidelė dalis apiegalvos atramos reguliavimas? Tai kiekvieną kartą ignoruojama.

Pagalvok apie tai. Jūsų kaklas darbo valandomis nesėdi visiškai vertikaliai. Kartais atsilošite ir atsipalaiduojate. Kartais esi giliai susimąstęs žiūrėdamas į ekraną. Neturint tinkamos galvos atramos, šis pakreipimas į priekį tik susilpnėja valanda po valandos.

Kodėl tinklelis taip pat svarbus

Prisimenu, kad peržiūrėjau tiek daug odos variantų, kol supratau, kad tinklelis iš tikrųjų gali padėti daugiau, nei tikėjausi. Štai kodėl:

• Kvėpavimas apsaugo nuo popietės nuosmukio

• Lengvesnis svoris reiškia geresnį mobilumą

Iš pradžių nebuvau tikras dėl kai kurių modelių galvos atramos kampo. Tai priklauso nuo jūsų ūgio, patikėkite manimi. Norite, kad pagalvėlė atitiktų jūsų kaukolės išlinkį, o ne kaktą.

Paskutinis patikrinimas prieš perkant

Kitą kartą slinkdami per tuos kėdžių sąrašus, peržiūrėkite gražias gaminių nuotraukas. Raskite reguliavimo mechanizmo detales, ypač galvos atramos aukštį ir pakreipimo diapazoną. Jei jie aiškiai neparodo, kiek jis kyla aukštyn ir žemyn, paklauskite savęs: ar tai tiks JŪSŲ kaklui, kai sėdite šešias valandas?

Sąžiningai, surandantgeriausia tinklinio biuro kėdė su galvos atramane apie įmantriausias savybes. Kalbama apie tai, ar vienas papildomas galvos atramos colis skiriasi nuo dienų be skausmo ir nuolatinio prisitaikymo.

Jūsų būsimas aš padėkos jums, kad patikrinote šią informaciją prieš spustelėdami „Pirkti“.

PS. Jei turite klausimų apie skirtingų galvos atramų padėčių bandymą, palikite juos žemiau. Nė vienas klausimas nėra pernelyg paprastas, kai reikia apsaugoti stuburą.

Jei dabar jūsų kaklas pakrypsta į priekį, pirmiausia perskaitykite tai

Gerai, trumpam pasikalbėkite – kada paskutinį kartą pagavote save darant visa taiausinės pasvirusios į priekį? Jūs žinote vieną. Pečiai iki ausų, kaklas sulenktas, tarsi bandytų pabėgti nuo savo slankstelių.

Taip, mes visi ten buvome. Ir nuoširdžiai? Ta pigi kėdė prieš trejus metus tikriausiai nepadės.

Taigi, kas iš tikrųjų veikia?

Štai čia mane pradėjo erzinti rinkodaros pūkai. Įmonės skleidžia tokius terminus kaip „ergonomiškas“ tarsi pabarstyti ledais. Bet kai po dviejų valandų darbo tavo nugara rėkia, supranti, kad žodis be esmės nieko nereiškia.

Štai kodėl šeštadienio rytą praleidau tyrinėdamasgeriausia tinklinio biuro kėdė su galvos atramaparinktys, kurios neištuštins jūsų piniginės ir nepameluos jums apie patogumą.

1 pasirinkimas: Biudžeto darbo arkliukas

Pradėsiu nuo sąžiningo dalyko: iš pradžių nebuvau tikras, ar įmanoma rasti ką nors kokybiško už 250 USD. Pasirodo, taip, o šio nugarėlė turi kvėpuojantį tinklelį, kuris nesulaiko šilumos kaip plastikinės alternatyvos. Reguliuojama galvos atrama yra ta vieta, kur dauguma biudžetinių kėdžių nupjauna kampus, tačiau ši iš tikrųjų reguliuojasi tinkamai. Ne tik aukštis – jis taip pat pasviręs, o tai yra svarbiau, nei manote.

Mano žmona penkias dienas per savaitę dirba iš namų, todėl išbandė tai, kol aš tai oficialiai užsirašiau. Jos verdiktas? „Pagaliau kažkas, kas nesijaučia kaip laukimo salės suoliukas.

2 pasirinkimas: vidurio pasirinkimas

Jei jau turite sutaupę pinigų, ši parinktis tinka toje mieloje vietoje. Juosmens atrama čia nėra viena nesąmonė. Jis turi faktinį nepriklausomą reguliavimą - galite jį perkelti aukštyn, žemyn, netgi pristumti arčiau stuburo.

O galvos atrama? Taip, jis neklysta, kai atsilošite. Tai daug ką pasako, nes pusę laiko tie daiktai atrodo dekoratyvūs, o ne funkcionalūs. Sugeriausia tinklinio biuro kėdė su galvos atrama, norite, kad abi funkcijos veiktų kartu.

3 pasirinkimas: stebinantis varžovas

Sąžiningai, šis atsirado iš niekur. Įėjau tikėdamasis įprasto kainos ir kokybės kompromiso. Vietoj to radau žmogų, kuris aiškiai suprato, ko žmonėms iš tikrųjų reikia, palyginti su tuo, kas gerai atrodo produkto puslapyje.

Rėmas jaučiasi tvirtas, sėdynės pagalvėlė per naktį nesuploja, o porankiai juda pakankamai kryptimis, kad tilptų skirtingas sėdėjimo padėtis. Kai kurie iš mūsų slampinėja, kai kurie sėdime nepriekaištingai – visi nusipelno palaikymo.

Apatinės eilutės mintys

Žiūrėk, aš suprantu – leisti pinigus ant stalo kėdės atrodo lengvabūdiška, kai gali nusipirkti tikrų pramogų, maisto ar bet ko. Bet vėlgi, kiek savo dienos praleidžiate sėdėdami? Aštuonios valandos, dvylika, o gal šešiolika per slogias savaites.

Jūsų kūnas nusipelno geresnio už pažadą, kurį parašė rinkodaros specialistai, kurie patys niekada nenaudojo produkto.

Šiaip ar taip, čia aš atsidūriau atlikęs daug daugiau tyrimų, nei reikia normaliam žmogui. Jei pavargote nuo kaklo skausmo, pridengiamo produktyvumo patarimais, galbūt šie pasirinkimai nusipelno dar kartą pažvelgti. Bet kuriuo atveju, ačiū, kad perskaitėte mano savaitgalio triušių skylę.