Pagaliau investavau į Hermano Millerio tinklinę kėdę po daugelio metų nugaros skausmų (Štai kas iš tikrųjų atsitiko)

Pagaliau nusipirkau Hermano Millerio tinklinę kėdę po daugelio metų nugaros skausmų (štai, kas iš tikrųjų atsitiko)

Būkime atviri: išlaidos1200 USDant kėdės iš pradžių jautėsi beprotiškai. Tačiau paskutinė mano chiropraktiko paskaita – „tu sėdi blogiau, nei tavo šuo valgo spagečius“ – pagaliau išstūmė mane per ribą. Štai kaip aš ten atsidūriau.

Nuo Doomscrolling iki demonstracinių sesijų

Mėnesius praleidau įkyriai skaitydamas apžvalgas, žiūrėdamas „YouTube“ vaizdo įrašus, pavadintus „Herman Aeron vs Steelcase Leap IV“. Apsilankiau net trijuose salonuose, apsimesdamas, kad nenoriu tik išbandyti sėdynių. Pardavėjai irgi žinojo. Vienas vaikinas pasakė: „Jūs per ilgai tyrinėjote – galime jums parduoti kėdę, jei nustotumėte prakaituoti“.

Trečioje parduotuvėje išbandžiau aherman Miller tinklinė kėdė, skirta prailginti sėdėjimui. Sąžiningai, tikėjausi tuoj pat paskęsti. Vietoj to, jis apkabino mano laikyseną. Juosmens atrama pritaikyta prie mano stuburo. Porankiai judėjo sklandžiai. Sėdėjau 45 minutes, akimirką pasiklydęs.

Išpakavimas: chaosas atitinka ramybę

Pristatymo komanda pasirodė su didžiulėmis dėžėmis. Įsivaizdavau, kaip kovoju vienas, keikiu varžtus ir netyčia išmesdavau dalis. Spoileris: buvo sklandžiai. Vadove buvo aiškesnės schemos nei IKEA, o tai kažką sako. Du surinkimo elementai, atlikti per valandą. Vis tiek jautėsi keistai pavadindamas tai „lengva“.

Kai pirmą kartą atsisėdau, tinklelis sulinko kaip švelnus apkabinimas. Mano keliai buvo idealiame aukštyje. Nebereikia reguliuoti stalo kas 30 minučių. Jaučiausi juokingai švęsdama mažas pergales, bet tai buvo svarbu.

Ar tai išsprendė mano skausmą?

Ne per naktį. Praėjo savaitės, kol pastebėjau mažiau pečių mėšlungio. Tačiau kai kuriomis dienomis diskomfortas dingo. Pasirodo, laikysena svarbiau nei pavara. Išmokau kas valandą stovėti, pasitempti ir daugiau judėti. Tačiau kėdė suteikė man laisvę sutelkti dėmesį be nuolatinių priminimų.

Vieną rytą supratau, kad jau kelias valandas neatsistojau. Paprastai tai reikšdavo nelaimę. Bet mano apatinė nugaros dalis nerėkė. Keistas palengvėjimas. Pasirodo, investicijos į ergonomiką duoda dividendų, kurių nesitiki.

Konkurentai ir kodėl laimėjo Hermanas Milleris

Biudžeto parinktys atrodė viliojančiai. Vietinis prekės ženklas siūlė pusę kainos, tačiau atsiliepimai rėkė „tinklo ašaros per šešis mėnesius“. Kiti pažadėjo reguliuoti, bet trūko garantinio palaikymo. Hermano Millerio dešimtmečio garantija patvirtino sandorį. Dar geriau, jei perpardavimo vertė išlieka aukšta, todėl techniškai vėliau iš dalies susigrąžinu išlaidas.

Vis dėlto aš diskutavau apie lizingą prieš mokėjimą iš anksto. Finansavimas ištempė mokėjimus, bet taupyti palūkanas buvo protingiau. Draugas rekomendavo patikrinti įmonių nuolaidas – per darbdavį gavau 10 % nuolaidą. Smulkios pergalės skaičiuojamos!

Pokalbis su mano kambario draugu: kalba apie pinigus

Mano kambario draugas juokavo apie „kėdžių kaupimą“, kai paskelbiau nuotraukas socialinėje žiniasklaidoje. Ji suabejojo, ar tai buvo savanaudiška. Teisingas taškas. Tačiau kai ji paprašė išbandyti tai per nuotolinius mūsų susitikimus, ji pripažino skirtumą. Staiga ji taip pat svarstė galimybę atnaujinti. Juokinga, kaip dalijimasis išsprendžia abejones.

Visiems, kurie vis dar ieško teisėsherman Miller tinklinė kėdė, skirta prailginti sėdėjimui, mano patarimas paprastas: pirmenybę teikite komfortui, kuris palaiko judėjimą. Jūsų būsimas aš tai įvertins. Šiaip ar taip, daugiau to niekada nepavadinsiu prabanga. Tai sveikatos priežiūra, užmaskuota kaip baldai. Jei jūsų darbas reikalauja valandų sėdėjimo, vietos prioritetas yra nediskutuojamas. Patikėk manimi, ateityje tu padėkos tau praeityje.

Kad "Palauk, tai gali veikti?" Akimirka

Aš praleidau metuskovoti su nugaros skausmais dėl blogų biuro kėdžių. Žinote tą jausmą – sėdint prie stalo po 14 val., apatinė nugaros dalis rėkia, o jūs mintyse skaičiuojate iki pietų.

Kodėl tinklelis viską pakeitė

Anksčiau maniau, kad ergonomika yra tik rinkodaros pūkas, kol iš tikrųjų nepabandžiau. Pirmą kartą sėdėjau aherman Miller tinklinė kėdė, skirta prailginti sėdėjimui, Pastebėjau kažką keisto: nekeisdavau pozicijų kas 10 minučių, stengdamasis jaustis patogiai.

• Kvėpavimas iš tikrųjų yra svarbus (karštas užpakalis yra tikras)

• Atrama reguliuojasi, kai pasilenki į priekį arba atgal

• Jūsų laikysena natūraliai pagerėja nesistengiant

Pirmosios savaitės realybės patikrinimas

Gerai, todėl mano pradinis jaudulys greitai išblėso. Ar tapau produktyvumo dievu? Ne. Bet ketvirtą dieną kažkas spragtelėjo. Supratau, kad dirbau 8 valandas nė karto neatsikėlusi – ne todėl, kad prisiverčiau, o todėl, kad tiesiog nejaučiau, kad to reikia.

Ar tai verta kainos etiketės?

Sąžiningai? Tai priklauso nuo to, kiek per dieną sėdite. Jei traukiate 4 valandų darbo dienas, tikriausiai ne. Bet jei esate panašus į mane, gyvenate prie stalo per pristatymo sezonus ar gilias darbo sesijas, ši kėdė tapo investicija, kuri atsipirko greičiau nei tikėtasi. Jūsų nugara jums padėkos po kelių mėnesių.

Koregavimo laikotarpis

Pro patarimas: skirkite sau dvi savaites. Pirmomis dienomis jautėsi keistai – juosmens atrama stūmė ten, kur mano kūnas nebuvo įpratęs būti palaikomas. Dabar tai atrodo kaip mano pratęsimas. Nesitikėk stebuklų per naktį; leiskite raumenims prisitaikyti prie tinkamo išsidėstymo.

Mano galutinis verdiktas

Ar pirkčiau dar kartą? absoliučiai. Ar rekomenduočiau jį kam nors, turinčiam mažą biudžetą? Tik tuo atveju, jei pavyks rasti gerą pasiūlymą. Tačiau dėl ilgalaikės sveikatos, komforto per maratono darbo sesijas ir iš esmės užbaigiant popietės nugaros agonijos ciklą – tai verta kiekvieno cento.

Esmė: jei rimtas valandas praleidžiate sėdėdami, nustokite įsikurti. Ta „brangi“ kėdė gali būti pigiausias jūsų ilgalaikės gerovės sprendimas. Patikėk manimi šiuo klausimu.

Dalykas, kuris mane čia atvedė

Žinote tą skęstantį jausmą, kai atsistojate nuo stalo ir nugara tiesiog atsisako bendradarbiauti? Tai jau ne tik standumas; atrodo, kad kažkas struktūrinio užleidžia vietą. Daug metų atidėliojau kėdės atnaujinimą, sakydama sau, kad galiu ją ištempti arba tiesiog labiau ištempti. Įspėjimas apie spoilerį: tai neveikė.

Kainų etiketės tikrovė

Kai pagaliau įėjau į saloną ir žiūrėjau į tą kainų etiketę, mano smegenys pradėjo greitai skaičiuoti. Ar tikrai verta išleisti tiek daug tam, kur sėdžiu aštuonias valandas per dieną? Jaučiausi beprotiškai. Bet vėlgi, ar aš jau nemokėjau už chiropraktiko vizitus? Nusprendžiau, kad jei ketinu pirkti kėdę, tai turi padaryti daugiau nei tik mane pakelti. Tai turėjo padėti.

Akimirka, kai atsisėdau

Gerai, štai ta dalis, kurios visi laukia. Įslydau į sėdynę, reguliuodamas įtempimo rankenėles kaip pilotas, besiruošiantis kilimui. Iškart pastebėjau skirtumą. Jis buvo ne tik minkštesnis, bet ir gyvas. Tinklelis alsavo man į nugarą. Į mano stuburą nebuvo kieto plastiko. Pasilenkiau į priekį, kad galėčiau rašyti, tada atsilošiau atgal ir staiga mano laikysena nebekovojo prieš gravitaciją.

• Nulinio slėgio taškai išilgai juosmens srities

• Porankiai iš tikrųjų jautėsi palaikantys, o ne dekoratyvūs

Sąžiningai, aš nesupratau, kokia bloga buvo mano senoji sąranka, kol nepabandžiau šios. Pagalvojau, kad reikia „pataisyti“ savo laikyseną rankiniu būdu. Pasirodo, baldai mane visą laiką tyliai žlugdė.

Ar tai trunka?

Po dviejų savaičių vis dar stebiuosi, kaip stabilūs reguliavimo mechanizmai. Dauguma biuro kėdžių girgžda arba atsipalaiduoja po kelių mėnesių intensyvaus naudojimo. Šis dalykas yra tvirtas. Be to, audinys puikiai laikosi nepaisant vasaros prakaito. Jei ieškote aherman Miller tinklinė kėdė, skirta prailginti sėdėjimui, tai gali būti atsakymas, net jei iš pradžių tai kenkia jūsų piniginei.

Ar rekomenduočiau? Žiūrėk, aš nekenčiu sakyti „tai priklauso“, bet šiuo atveju? absoliučiai. Mano dienos nebėra užpildytos tuo siaubingu skausmu. Ir nuoširdžiai, ta ramybė yra verta daugiau nei papildomi pinigai, kuriuos išleidau.

Taip, aš nusipirkau kėdę

Aš tai sakau dabar:tų metų nugaros skausmų nebuvo verta čia ir ten sutaupyti 300 USD.

Per maždaug tris nuolatinio diskomforto savaites iš „galiu sutvarkyti savo dabartinę sėdynę su kai kuriomis pagalvėlėmis“ į „išleidžiu beveik visą atlyginimą kėdėje“. Jei skaitote tai tikėdamiesi puikios investavimo istorijos, galbūt norėsite tęsti. Tačiau čia yra dalykas – norėčiau, kad kas nors man pasakytų, kas iš tikrųjų vyksta po pirmos dienos.

Pirmojo mėnesio tikrovės patikrinimas

Žinote, ko niekas neužsimena? Tas keistas prisitaikymo laikotarpis, kai nieko nėra gerai, net jei sumokėjote už aukščiausios kokybės komfortą.

• Pirmą savaitę mano rankos jautėsi blogai – iš pradžių per aukštai, tada turėjau jas nuleisti
• Tinklelis užtruko šiek tiek laiko, kad jaustųsi palaikantis, o ne minkštas
• Pagavau save pasilenkusią kitaip, o tai iš pradžių sujaukė mano raumenis

Keista kalbėti apie sėdėjimą kėdėje, lyg tai būtų visas gyvenimo būdo pasikeitimas. Bet sąžiningai, kai dirbate ištisas darbo dienas su tikru skausmu, bet koks atnaujinimas tampa reikšmingas.

Ko jų svetainė jums nepasakys

Atsisėdęs į aherman Miller tinklinė kėdė, skirta prailginti sėdėjimui, štai ką radau ir kurie nėra reklamuojami:

Tinklelio pralaidumas orui – tai, kuo jie gali pasigirti? Visiškai tikslus, bet nesitikėjau, kiek skiriasi temperatūra. Vasaros biuras = žaidimų keitiklis. Žiema = vis dar patogu, bet kitokia.

Gerai išleisti pinigai? Sąžiningai?

Mano sena kėdė man kainavo gal 150 USD po visų „pataisymų“. Tai kainuoja daugiau nei savaitgalio kelionė. Ir taip, kiekvieną kartą, kai prieinu prie piniginės prisimindama kainą, aš susiraukiu.

Tačiau čia viskas tampa sudėtinga: aš dirbu namuose. Sėdžiu turbūt aštuonias valandas per dieną tarp vaizdo skambučių ir faktinio darbo. Mano nugaros skausmas dažniausiai pasireikšdavo apie 14 val. Dabar? Kartais pamirštu, kad dėviu kėdę, o ne sofą.

Ar jūs taip pat turėtumėte nusipirkti vieną?

Jei sėdite daugiau nei keturias valandas per dieną ir jūsų kūnas jau protestuoja, tikriausiai turėtumėte tai padaryti galiausiai.

Ar rekomenduočiau palaukti dar kelis mėnesius? Galbūt. Ar rekomenduočiau jo niekada nepirkti? Visiškai ne. Jūsų stuburas nusipelno geresnio nei kompromiso.

Turite klausimų apie konkrečius reguliavimus ar kitus modelius? Nuleiskite juos žemiau – kai kuriuos dalykus vis dar sugalvoju pats.

Taigi... Kiek laiko aš jį naudoju?

Herman Miller tinklinė kėdė pailginta sėdėjimo vieta– štai ir vėl sakau visą produkto pavadinimą, lyg būčiau reklamoje. Žiūrėk, tiesiog pertraukim tai.

Prieš šešis mėnesius gavau savo Hermaną Miller Aeron. Ištisus šešis mėnesius. Ne todėl, kad buvau beviltiška ar staiga patyriau apreiškimą, bet nuoširdžiai? Man prireikė beveik dvejų metų, kol paspaudžiau gaiduką po to, kai pirmą kartą pamačiau ką nors pakoreguojantį savo biuro vaizdo įraše internete.

Pirmosios savaitės buvo keistos

Iš pradžių nežinojau, ką daryti. Viskas atrodė kitaip – ​​per daug erdvu, per daug atvira, palyginti su tuo, kuriame sėdėjau anksčiau. Vis tikėjausi po savimi pajusti kažką reikšmingesnio. Pasirodo, kaip tik to žmonės negauna, kai pradeda naudoti tinklines kėdes.

Tačiau trečią savaitę kažkas pasikeitė. Pastebėjau, kad darbo valandomis rečiau atsistoju. Mano apatinėje stuburo dalyje nebuvo jokio aštraus skausmo, kaip visada. Man tai buvo... beveik įtartinai normalu.

Nugaros skausmo tikrovės patikrinimas

Žinote tą dalyką, kai jūsų kūnas pradeda priminti apie sprendimus, kuriuos priėmėte prieš dešimt metų? Štai ką kėdė padarė man, atvirkščiai. Daugelį metų maniau, kad nugaros skausmas yra tik dalis, jei dirbate prie stalo. Gal todėl visi turi vieną?

Tada prisimenu, kaip praleidau valandas tyrinėdamas kėdes ir skaitydamas forumus, kuriuose gausu žmonių, kurie skundžiasi, kad per šešis mėnesius nusidėvi pigesnės alternatyvos. Sąžiningai, tuo metu norėjau visiškai mesti paieškas ir tiesiog nusipirkti tai, kas atrodo padoriai.

Ar tikrai verta?

Štai kur man viskas tampa tikra. Kai žmonės sako, kad kažkas kainuoja daug, jų apibrėžimas gali skirtis nuo jūsų. Žmogui, gaunančiam minimalų atlyginimą, 1500 USD skamba beprotiškai. Mano draugams buhalteriams? Jie gūžtelėjo pečiais ir klausdavo, kurį modelį pasirinkau.

Man asmeniškai? Kiekvienas išleistas centas. Ne todėl, kad kėdė atrodo puošniai ar daro įspūdį klientams (nors atrodo įspūdingai). Bet todėl, kad mano produktyvumas išliko pastovus per tas ilgas darbo sesijas, užuot smukęs po keturių valandų.

Greiti patarimai, jei svarstote

Pirmiausia pabandykite prieš pirkdami, jei galite. Dydis svarbiau nei spalva. Antra, skirkite sau dvi savaites prisitaikyti – jūsų raumenys tiesiogine prasme mokosi, kaip sėdėti kitaip. Trečia, grįžę namo nepamirškite apie juosmens atramos nustatymus.

Žiūrėk, aš žinau, ką tu galvoji. Dar viena brangios kėdės rekomendacija. Tačiau štai koks dalykas – per daugelį metų mačiau daugybę atsiliepimų, ir niekas iš tikrųjų nekalba apie psichinį palengvėjimą, kai žinosite, kad nė minutės nesugaišite nerimaujant dėl ​​su laikysena susijusio skausmo.