EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
CA
TL
IW
ID
LV
LT
SR
SK
SL
UK
VI
SQ
ET
GL
HU
MT
TH
TR
Taigi mano nugaros užteko
Aš išgyvenukažkas gana normalaus tiems, kurie koduoja visą dieną – nugaros skausmas, kuris nebuvo visai įdomus. Nieko dramatiško, tik tas nuolatinis silpnas skausmas po tų 8-10 valandų seansų. Jūs žinote jausmą.
Kas iš tikrųjų mane išgelbėjo?
Štai apie ką niekas nesako apie ilgas kodavimo sesijas – tai net ne apie monitoriaus aukštį ar klaviatūros kampą. Pasirodo, yra viena mažytė mano smulkmenaamazon tinklinio audinio kėdė, skirta išplėstai sėdimojai daliaisąranka, kuri leido viską jaustis 50 % geriau.
Turėjau šį mažą putplasčio pleištą, kurį gavau iš kažkur prieš metus. Jis sėdi už apatinės nugaros dalies, kai aš pasilenkiu į priekį gilaus darbo režimu. Tik mažas atminties putplasčio gabalėlis, tiesą sakant, atrodo juokingai. Bet žmogau, ar tai veikia.
Kodėl tai veikia geriau, nei jūs manote
Mano laikysena visada šiek tiek keisdavosi, kai susikaupdavau – pasilenkdavau į priekį to tikrai nesuvokdama. Be jokios paramos mano juosmens sritis per tas maratono derinimo sesijas buvo visiškai nepalaikoma. Staiga aš kovojau su gravitacija, o ne tik kodavau.
-
Putplastis net judant lieka ten, kur padėjau
-
Sukuria subtilų spaudimą, kuris primena man sėdėti tiesiai
-
Netrukdo rašyti ar pasilenkti į priekį, kai reikia
-
Nebrangus pataisymas, palyginti su nauja kėde kas kelis mėnesius
Juokinga, kaip toks mažas koregavimas gali turėti tiek daug įtakos. Anksčiau maniau, kad man reikia aukščiausios kokybės ergonomiškos kėdės, apie kurią visi giria. Dabar suprantu, kad kartais tik šie paprasti papildymai yra svarbūs kasdieniam patogumui.
Mano patirtis po šešių mėnesių
Beveik pusę metų nuo šios sąrankos naudojimo, ir sąžiningai? Mano nugara nesiskundžia taip, kaip anksčiau. Žinoma, po tikrai ilgų dienų vis dar pavargstu, bet aštrių skausmų nebėra. Tai ir yra svarbiausia.
Jei dalyvaujate panašiose maratono sesijose – ar tai būtų kodavimas, žaidimai ar tiesiog darbas namuose – pagalvokite, ko jūsų kėdėje gali trūkti. Kartais mažiausias pokytis sukuria didžiausią palengvėjimą.
Paskutinės mintys
Žiūrėkite, aš nesakau, kad šis pleištas išgydys visas nugaros problemas. Kiekvienas kūnas yra skirtingas. Tačiau už tai, kiek tai man kainavo, gal penkis dolerius, tai buvo aukso vertės. Bet kokiu atveju jūsų nugara jums padėkos.
